เทคนิคง่ายๆกับการลดน้ำหนักที่ได้ผลด้วย S-secret (เอส ซีเครท)

เทคนิคง่ายๆกับการลดน้ำหนักที่ได้ผลด้วย S-secret (เอส ซีเครท)

S-secret (เอส ซีเครท) – เชื่อว่าปัญหาเกี่ยวกับเรื่องรูปร่างนั้นเป็นปัญหาที่สาวๆทุกคนต่างเคยเป็นกันทั้งนั้น โดยเฉพาะเรื่องความอ้วนที่ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ อย่างการสวมเสื้อผ้าไม่สวย หรือหาไซส์เสื้อผ้าได้ยาก ทำให้สาวๆมักจะคอยมองหาวิธีลดน้ำหนัก ที่ได้ผล หรือพยายามหาเทคนิคไดเอทกันอยู่เสมอ สำเร็จบ้างไม่สำเร็จบ้าง

ซึ่งที่จริงแล้วการลดน้ำหนักที่สาวๆหลายคนเลือกใช้กันนั้น มักเป็นการอดอาหารเย็น หรือดีไม่ดี บางคนอาจอดมื้อเที่ยง หรือ มื้อเช้าไปด้วย ยิ่งทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ขาดพลังงาน แถมยังทำให้เกิดอาการหิวโหยในช่วงมื้ือเย็น ส่งผลให้เราทานเยอะกว่าปกติ อีกต่างหาก เรื่องที่กล่าวมานี้ เชื่อว่าสาวๆที่พยายามลดน้ำหนัก ต่างเคยประสบปัญหานี้กันทุกคน

ทั้งที่ความจริงแล้วการไดเอทที่ได้ผลที่สุดนั้น ไม่ใช่การอดอาหารอย่างที่สาวๆหลายคนเข้าใจ และแน่นอนว่า หากว่าเราอยากลดไขมันในร่างกายให้ได้ผลจริงๆนั้น เราก็จำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งข้อ ที่สาวๆมักจะยอมรับว่า ขี้เกียจบ้าง ไม่มีเวลาบ้าง หลายหลากเหตุผล แต่ถ้าหากเปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นการเดินเล่นตลาดนัด หรือเดินห้างเล่นๆ เดินติดต่อกันสัก 1 ชั่วโมง ก็นับว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ที่รับรองว่าได้ผลเหมือนกัน

ขอแนะนำให้เพื่อนๆที่อยากลดน้ำหนัก ให้จัดตารางการเดินเล่น ครั้งละ 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 3 วัน ร่วมกับการงดของหวาน ลดน้ำตาลหรือขนมจุกจิกระหว่างวัน และลดอาหารที่เป็นของทอด อย่างเฟร้นฟราย หรือหมูสามชั้น รับรองว่าไม่เกินสองเดือน น้ำหนักของสาวๆจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว ง่ายๆแค่นี้ เชื่อว่าทุกคนต้องทำได้แน่นอน

 

S-secret (เอส ซีเครท)

อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายหรือคนที่ไม่มีเวลาในการคุมอาหาร เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากสารสกัดธรรมชาติเพื่อการลดน้ำหนัก อาหารเสริมเอสซีเครทเป็นผลิตภัณฑ์อีกหนึ่งตัวที่กำลังมาแรงในเวลานี้ เรียกได้ว่าผลลัพธ์จากรีวิวของผู้ที่ได้ทำการทดลองยอดเยี่ยมเลยทีเดียว สามารถช่วยลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนได้เป็นที่น่าพอใจสำหรับหลายๆ คนเลยทีเดียว นอกจากประสิทธิภาพที่ยอดเยี่ยมแล้ว ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ยังมีราคาไม่แพงถ้าเทียบกับตัวที่มีอยู่ในตลาดในประเทศไทย ถือได้ว่าราคาย่อมเยา คุ้มค่า คุ้มราคา มากๆ อีกหนึ่งขอดีของลดน้ำหนักเอส ซีเครท ตัวนี้คือ ความปลอดภัย เพราะเป็นสารสกัดจากธรรมชาติล้วน ไม่มีส่วนผสมของยาลดน้ำหนัก จึงไม่มีผลข้างเคียง ไม่ใจสั่น เวียนหัว ได้รับ อย. องค์การอาหารและยา การันตีความปลอดภันอีกขั้นหนึ่ง

สำหรับใครที่สนใจสั่งซื้อ ผลิตภัณฑืตัวนี้ ลองศึกษาหรือเข้าไปดูรายละเอียดได้ที่ เว็ปไซต์ www.s-secretthailand.com ค่ะ

ลดน้ำหนักให้ยั่งยืน ไม่โยโย่ มีวิธีอย่างไร

ลดน้ำหนักให้ยั่งยืน ไม่โยโย่ มีวิธีอย่างไร

ลดน้ำหนักให้ยั่งยืน
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืน

ปัญหาน้ำหนักตัวเกินยังคงเป็นปัญหาคอยกวนสาวๆทุกรุ่นทุกวัย รวมทั้งทุกยุคทุกสมัยอีกด้วย เพราะค่านิยมส่วนมากนั้นมักจะชอบให้ผู้หญิงนั้นมีความผอมบาง เหมือนนางแบบในนิตยสาร ก็พยายามที่จะลดน้ำหนัก เพื่อให้ดูผอมเพรียวเหมือนนางแบบเหล่านั้น ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว มันมีความแตกต่างกันของร่างกายของแต่ละคน สำหรับบางคนที่มีรูปร่างผอมเพรียวก็เพราะมันเป็นธรรมชาติของร่างกายเขา ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยเรื่องความสูงที่มาจากพันธุกรรมหรือระบบการเผาผลาญอาหารของร่างกาย

ซึ่งเราอาจเคยได้ยินว่า ปัญหาสำหรับบางคนนั้น ก็เป็นปัญหาว่า ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ร่างกายผอมบางเหมือนคนขาดสารอาหาร ซึ่งก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่บางคนต้องเจอ นั่นก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เกิดจากความแตกต่างของร่างกายแต่ละคน นั่นเอง

สำหรับวิธีการลดน้ำหนักให้ได้ผลจริงๆนั้น ก็คือการจัดการให้พลังงานที่เราใช้ในแต่ละวันนั้น มากกมา ปริมาณอาหารที่เราทาน ในแต่ละวัน โดยให้เลือกทานอาหารที่มีแคลลอรี่ต่ำๆ แต่ต้องกินให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสมนะ ไม่ว่าจะเป็น แป้ง หรือ โปรตีนก็ควรทานให้ครบหมู่ รวมทั้งไขมันดี อีกด้วย เพื่อร่างกายจะได้มีการเผาผลาญที่ดียิ่งขึ้น
หลักการลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงๆนั้น ความสำคัญอยู่ที่การเลือกทานอาหารและนับแคลอรี่รับในแต่ละวัน ซึ่งสำคัญ

มากกว่าการออกกำลังกาย โดยมีอัตราส่วนสำคัญกว่าประมาณ 70 ต่อ 30 เลยทีเดียว
หมายถึงว่า การลดน้ำหนักนั้น สำคัญที่การเลือกอาหาร มากที่สุด ส่วนการออกกำลังนั้นก็จะเป็นการเผาผลาญไขมันให้ลดลงได้เร็วขึ้น รวมทั้งยังบริหารหัวใจทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง สดชื่น อารมณ์แจ่มใส และไม่เจ็บป่วยไข้บ่อยๆอีกด้วย รวมทั้งอย่าลืมทานผักผลไม้เพื่อรับวิตามินต่างๆให้ครบด้วย

อาหารเพื่อสุขภาพ 8 อย่างที่จะมาแรงในปี 2018

อาหารเพื่อสุขภาพ เทรน 2018

อาหารเพื่อสุขภาพ จะเห็นได้ว่ามีวิวัฒนาการเรื่อยมา เทรนด์บางอย่างเป็นแค่แฟชั่นที่ผ่านมาและผ่านไป ขณะที่ส่วนหนึ่งก็กลายเป็นกิจวัตรของเราในหลายๆปัต่อมา

ต่อไปนี้จะเป็นคาดการณ์เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ ที่จะมาแรงในปี 2018

 

อาหารสุขภาพจานเดียว Bowl foods

อาหารจานเดียวรวมธัญญืช และสลัดแบบฮาวาย จนถึงบิบิบัพ สไตล์เกาหลี – แนวโน้มสำหรับอาหารสุขภาพจานเดียวที่เพิ่มขึ้น คือต้องเตรรียมสดใหม่ ง่ายต่อการทาน (โดยทั่วไปคือใช้แค่จานหรือชามใบเเดียว) อาหารสุขภาพจานเดียวเป้นที่นิยมสำหรับคนที่ต้องการมีสุขภาพดีแม้จะไม่ค่อยมีเวลาในการเตียมอาหารซึ่งเหมาะกับชีวิตคนเมื่อที่เร่งรีบเป็นอย่างดี

 

 

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพ
 จากสถิติแสดงให้เห็นว่า คนเจน Z ดื่มแอลกอฮอล์น้อยกว่าคนรุ่นก่อนๆ นั่นไม่ใช่เพราะว่าพวกเขาไม่ค่อยเข้าสังคมน้อยลง แต่เป็นเพราะตัวเลือกในการดื่มมีมากขึ้นการเลือกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำหรือไม่มีแอลกอฮอล์มีมากขึ้นด้วย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ถูกสั่นคอนด้วยทางเลือกของเครื่องดื่มที่มีผลดีต่อสุขภาพแทน โดยปัจจุบันมักจะมีการนำเสนอ ไวน์ออแกนิกส์, เบียร์กลูเตนฟรี และคอกเทลน้ำตาลน้อย โดยใช้ส่วนผสมที่มีประโยชน์

 

ทางเลือกอาหารที่ปลอด กลูเตน (gluten free)
ในอดีต อาหารที่จะทำให้ปลอดกลูเตนนั้นมีวิธีการขั้นตอนต่างๆยุ่งยากมากมาย แต่ด้วยความต้องการอาหารแบบปลอดกลูเตนในปัจจุบันที่ไม่ได้ลดลงเลย ขณะเดียวกันขนมปังหั่นบางๆ ถูกจัดให้เป็นทางเลือกสำหรับอาหารปลอดกลูเตน ร้านขนมปังหลายๆร้าน เริ่มเสนอทางเลือกขนมปังปลอดกลูเตนมากขึ้น และยังมีผลิตภัณฑ์พลาสต้า และพิซซ่าที่ปลอดกลูเตนออกมาเพิ่มด้วย ในปี 2018 นี้อาจบอกได้เลยว่าเป็นปีของอาหารสุขภาพปลอดกลูเตน

 

อาหารจากพืชผัก
จากในอดีตที่ผ่านมาจนถึงปัจจุบันผักปลูเองได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นอาจจะเนื่องด้วยจากวิถีชีวิตที่เน้นทานผักกันมาขึ้น บางส่วนก็ได้รับอิทธิพลจากสารคดี Cowspiracy และ What The Health โดยผู้ที่ทานเนื่อสัตว์ก็หันมาเลือกทานอาหารแบบ ‘flexitarian’ ที่ทานอาหารมังสวิรัติเป็นหลักโดยก็จะมีเนื่อสัตว์และปลาบ้างเป็นครั้งคราว

 

การเลี่ยงอาหารเช้าแบบเดิมๆ
ในช่วงไม่กี่ปีหลังๆ กระแสธัญพืชมาแรงมาก แม้แต่ขนมปังก็ยังต้องเป็นขนมปังโฮลวีทจขากธัญพืช เราหลีกเลี่ยงการการทานอาหารแบบดั้งเดิมมาเป็นตัวเลือกอาหารที่สดใหม่กว่า สุขภาพดีกว่า จะเห็นได้ว่าอาหารตามข้างทางได้เห็นแนวอาหารที่เปลี่ยนเป็นสดใหม่และเพื่อสุขภาพมากขึ้น ซึ่งเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น ในอนาคต เราอาจจะเห็น อาหารเช้าซีเรียลธัญญพืช สลักเพื่อสุขภาพ แพนเค้กชาเขียว เป็นเมนูให้เลือกในแต่ละมื้อก็ได้

 

superfoods ตามท้องถิ่น ตามฤดูกาล
เคยมีครั้งหนึ่งที่มี super food จากชายฝั่งแปลกๆแห่งหนึ่งที่สามารถช่วยเพิ่มเสน่ห์ดึงดูดได้ซึ่งก็คือเคล ถ้าถึงขนาดที่ Beyonce ที่ชื่อชอบผักใบเขียวนี้ถึงขนาดใส่เสื้อเพื่อโฆษณามัน ก็สามารถเชื่อได้ว่ามันดีพอสำหรับเรา
ผักเคลเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของอาหารที่เต็มไปด้วยคุณค่าโภชนาการ ที่เติบโตในอังกฤษแต่เนื่องด้วยความกังวลด้านสิ่งแวดล้อมก็ทำให้ไม่ได้ให้ทำการเพราะปลูกกับเกษตรกรชาวอังกฤษอีก แต่ในปี 2018 นี้เป็นเวลาของการกลับมาของผักและอาหารที่มีคุณค่า ไม่ว่าจะเป็น เมล็ดแฟลกซ์ (ลินซีด) ลูกแพร์, อาร์ติโช้ค, แบล็คเบอร์รี่และบล๊อคคอรี่

 

อาหารมังสวิรัติบำบัด
ชีส เนยแข็ง และครีม เป็นส่วนผสมสำคัญในอาหารที่เราชื่อชอบหลายชนิด แต่มันจะไม่ใช่อีกต่อไป เชฟกำลังถูกท้าทายความต้องการอาหารจากสัตว์ และอาหารมังสวิรัติกำลังเป็นอาหารที่ได้รับความสนใจ ถึงเวลาบอกลา ผลไม้อบแห้ง และต้อนรับชีสเค้กและพิซซ่ามังสวิรัติ แม้แต่ Mc ก้ยังได้ปรับปรุงชีสเป็นชีสฟรี บางทีแล้วผลของการทานแบบนี้ก็ยังดีกว่าแบบเดิมอยู่

 

ย้ายโปรตีนจากที่เคยรับจากเนื้อสัตว์เป็นโปรตีนจากพืช
ถึงแม้ว่าโปรตีนจะมีความจำเป็นต่อร่างกาย แต่จากผลการศึกษาพบว่าโปรตีนจากเนื้่อสัตว์มีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่า เนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนสง ช่วยในการเจริญเติบโตของ IGF1 ซึ่ง IGF1 สำคัญในการช่วยการเจริญเติบโต แต่ก็มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของการเพิ่มขึ้นของโรคเรื้อรังบางอย่าง นั่นไม่ได้หมายความว่าให้เราเลิกทานโปรตีน แต่เราควรลดโปรตีนที่มาจากสัตว์หันไปทานโปรตีนที่มาจากพืชแทน หรือถ้าจะทานเนื้อนสัตว์ก็เลือกที่ปลอดสารพิษจากธรรมชาติแทน

อาหารลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุดของปี 2016

อาหารลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุดของปี 2016

อาหารลดน้ำหนัก - สลัด

อาหารลดน้ำหนัก – หากคุณกำลังมองหาแผนการรับประทานอาหารแนวใหม่ จากข้อมูลรายงานข่าวจากสำนักรายงานข่าวสหรัฐอเมริกา ในเรื่องของอาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของปี 2016 ก็จะสามารถช่วยคุณวางแผนวิธีการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายดูแลสุขภาพร่างกายของคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์

ไม่มีอาหารชนิดใดจะเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบและสามารถบอกได้ว่าอาหารชนิดนั้นเหมาะสมและควรบริโภคได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ อย่างน้อยตามข่าวประชาสัมพันธ์จากมหาวิทยาลัยศูนย์การแพทย์รัช ในชิคาโก มีงานวิจัยแนะนำให้กินอาหารมายด์ ไดเอท – MIND DIET (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative delay) (อาหารบำรุงสมองแนวใหม่) และได้รับการจัดอันดับให้เป็นอาหารที่มีวิธีการทานง่ายที่สุดในการปฏิบัติตามและเป็นอาหารที่ดีที่สุดเป็นอันดับสองในปี 2016 จากการจัดอันดับของ สำนักข่าวสหรัฐอเมริกาอีกด้วย
มายด์ ไดเอท เป็นแนวทางการรับประทานอาหารที่ดัดแปลงมาจากการผสมผสานสไตล์การกินแบบเมดิเตอร์เรเนียน ผนวกเข้ากับสไตล์การกินอาหารแบบแดชไดเอท หรือเทรนด์การเลือกกินอาหารต้านความดันสูงนั่นเอง
ผลการศึกษาจากวารสารอัลไซเมอร์ แอนด์ เดเมนเทีย Alzheimer’s & Dementia พบว่า กลุ่มทดลองที่กินอาหารตามแนวทางมายด์ ไดเอท จะมีแนวโน้มลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ได้ โดยเน้นการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสมองเช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เป็นต้น นักโภชนาการประจำสถาบัน มหาวิทยาลัยศูนย์การแพทย์รัชยังได้แนะนำ 10 อาหารควรกิน และ 5 อาหารควรเลี่ยงดังนี้

10 อาหารควรกิน

– ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ผักสลัด อย่างน้อย 6 หน่วยบริโภค/สัปดาห์
– ผักอื่นๆ อย่างน้อย 1 หน่วยบริโภค/วัน
– ถั่วเปลือกแข็ง อย่างน้อย 5 หน่วยบริโภค/สัปดาห์
– ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ 2 หน่วยบริโภคขึ้นไป/สัปดาห์
– ถั่ว 3 หน่วยบริโภค/สัปดาห์
– โฮลเกรน 3 หน่วยบริโภคขึ้นไป/วัน
– ปลา หนึ่งหน่วยบริโภค/วัน
– ไก่หรือสัตว์ปีก 2 ครั้ง/สัปดาห์
– น้ำมันมะกอก ใช้เป็นน้ำมันทำอาหารแทนน้ำมันชนิดอื่น
– ไวน์ 1 แก้ว/วัน
5 อาหารควรเลี่ยง

– เนื้อแดง (ทานให้น้อยกว่า 4 หน่วยบริโภค/สัปดาห์)
– เนยและมาการีน (ทานให้น้อยกว่า 1 ช้อนโต๊ะ/วัน)
– ชีส (ทานให้น้อยกว่า 1 หน่วยบริโภค/สัปดาห์)
– ขนมหวานทุกชนิด (ทานให้น้อยกว่า 5 หน่วยบริโภค/สัปดาห์)
– อาหารทอดและฟาสต์ฟู้ด (ทานให้น้อยกว่า 1 หน่วยบริโภค/สัปดาห์)

ทั้งนี้นักวิจัยก็ชี้แจงไว้ว่า การรับประทานอาหารเพื่อลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ ยังต้องทำการศึกษากันอีกต่อไปเพื่อหาความชัดเจนที่มากยิ่งขึ้น และมายด์ ไดเอทก็เป็นเพียงวิถีทางหนึ่งซึ่งสามารถบำรุงสมองให้ห่างไกลจากโรงสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นการป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ยังคงต้องวิเคราะห์เป็นเคสๆไป เนื่องจากโรคอัลไซเมอร์มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งเรื่องพันธุกรรม และการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคลนั่นเอง
แดช ไดเอท คือ แนวทางการเลือกบริโภคอาหารเพื่อป้องกันและลดความดันโลหิตสูง สิ่งที่ควรรับประทาน ได้แก่ ผลไม้, ผัก, ธัญพืช, ลีนโปรตีน และนมไขมันต่ำในขณะที่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลลอรี่สูง อาหารที่เต็มไปด้วยไขมัน, เนื้อแดง และเกลือ แต่โดยปกติแล้วคุณมักจะยึดติดกับอาหารที่คุณได้เลือกรับประทานเป็นประจำทุกวันไม่ว่าจะให้ประโยชน์หรือโทษก็ตาม

TLC Diet (Therapeutic Lifestyle Change Diet) และได้รับการรับรองโดยสมาคมโรคหัวใจจากสหราชอาณาจักรอเมริกา ซึ่งมีหลักการในการวางแผนการเลือกอาหารให้กับผู้บริโภคสำหรับลดไขมันและคอเลสเตอรอล
สิ่งสำคัญในการควบคุมไขมันและลดคอเลสเตอรอล คือ การลดอาหารประเภทไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานและคอลเลสเตอรอล ดังนั้นอาหารที่แนะนำและถือว่ามีคุณค่าทางอาหารเท่าๆกัน ให้คุณพยายามทานอาหารที่มีผัก ธัญพืชทุกมื้อ ผลไม้ควรทานทุกวันสลับกันไปหลายๆอย่าง และควรหลีกเลี่ยงของมันของทอด ถ้าจำเป็นต้องทานของผัด ก็เอาส่วนมันๆ ออก เครื่องในสัตว์ไม่ควรทานเนื่องจากหลายคนอาจไม่เคยทราบมากก่อนว่า เครื่องในสัตว์มีคอลเลสเตอรอลมากกว่าปลาหมึกตั้งสองเท่า อาหารอะไรที่มีไขมันต่ำ ก็ให้เลือกไขมันต่ำ แต่อย่าเข้าใจผิดว่าทานอาหารไขมันต่ำแล้วจะไม่อ้วน เพราะมันไม่ได้คาร์โบไฮเดรทต่ำ นะคะ อ้วนเหมือนกัน

รีวิวรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพจากญี่ปุ่น (Refre)

รีวิว รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ Refre

รองเท้าเพื่อสุขภาพ สำหรับใส่ในบ้านจากญี่ปุ่นมาถึงแล้ว เป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพยอดนิยมของญี่ปุ่น 
เหมาะสำหรับใส่ในบ้านเพื่อสุขภาพเท้าที่ดี ลดแรงกระแทก มีปุ่มนวดสุขภาพ ใส่นุ่มสะบายเท้า

 

รายละเอียดรองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ จากญี่ปุ่น

● วัสดุ : ผิวด้านนอกเป็นเส้นใยโพลีเอสเตอร์, พื้นผิวเป็นวัสดุ eva หนาพิเศษ
● น้ำหนักประมาณ 0.35 กิโลกนัม., ความหนาของส้น 3.5 ซม.
● ขนาด : รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ Refre นี้จะมีอยู่ 2 ขาด
ขนาดสำหรับผู้หญิง: ฝ่าเท้ายาวประมาณ 25.5 ซม. ไซค์รองเท้าเบอร์ 35 / 36 / 37 /38 / 39
ขนาดสำหรับผู้ชาย: ฝ่าเท้ายาวประมาณ 28 ซม. สำหรับปกติ 40 / 41 / 42 / 43 / 44
ซึ้งรองเท้ารุ่นนี้ถูกออกแบบมาเพื่อให้สามารถใส่ได้ตามช่วงของเท้า ซึ่งจะไม่เแตกต่างกันมาในแต่ละขนาด

 

วัสดุ รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ

 

คุณสมบัติของรองเท้าแต่ละสี ดังนี้

ขนาดสำหรับผู้หญิง
สีส้ม: จะมีปุ่มนูน สำหรับนวดกลางอุ้งเท้า ช่วยนวดบรรเทาความเมื่อยล้า
สีเหลืองสดใส: จะมีปุ่มนูนอุ้งเท้า นวดเท้าโค้ง, ช่วยเรื่องระบบกระเพาะอาหาร
สีเขียว: จะมีปุ่มนูนนวดส้นเท้า, ช่วยบรรเทาสำหรับคนที่นอนไม่หลับ
สีน้ำเงิน: จะมีปุ่มนูนนวดส้นเท้า นวดให้บรรเทาอาการปวดหัว
สีชมพู: จะมีปุ่มนูนนวดส่วนของเท้านวด กระตุ้นระบบหายใจ

 

คุณสมบัติ รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ

 

ขนาดสำหรับผู้ชาย

สีกาแฟสำหรับผู้ชาย: คล้ายสีชมพู ช่วยกระตุ้นระบบหายใจ
สีเหลืองเข้ม : ข้อเท้านวดเท้า, ท้องแบน
สีน้ำเงิน: เท้านวดให้ บรรเทาอาการปวดหัว
สีสีเขียวกองทัพ: ส้นเท้านวด, ช่วยบรรเทาสำหรับคนที่นอนไม่หลับ
สีสีแดงอิฐ (ส้มเข้ม) : นวดฝ่าเท้าลดความเมื่อยล้า

รองเท้าแตะคุณภาพสูงจากญี่ปุ่น ได้มาถึงคุณแล้ว หาซื้อเป็นของขวัญให้คนที่เรารัก พ่อแม่ ญาติผู้ใหญ่ ห่วงในสุขภาพผู้สูงอายุในบ้านเรือน

 

ราคา 450 บาท