สิวควรที่จะบีบหรือไม่ อย่างไร ? เกล็ดความรู้ทั่วไปจาก เอธทีน

สิวควรที่จะบีบหรือไม่ อย่างไร ? เกล็ดความรู้ทั่วไปจาก เอธทีน

สิวควรที่จะบีบหรือไม่ เมื่อคุณมองใบหน้าคุณที่กระจกหรือมองลงมาที่ใหล่ หรือหน้าอก และนั่นก็จะพบว่ามีสิวเสี้ยนใหม่เกิดขึ้น คุณจะไม่รู้หรอกว่ามันจะมาอย่างไรและจะขึ้นเป็นหัวสิวเมื่อไร คุณรู้เพียงแต่ว่านั้นเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องบีบมัน – อาหารเสริม เอธธีน ลดสิว ผิวสวย

สิวควรที่จะบีบหรือไม่ เอธทีน

ดูคุ้นเคยหรือไม่?
สำหรับคนส่วนใหญ่ มันเป็นเหมือนจุดด่างที่ไม่สามารถที่จะละเลยได้ “การบีบสิวเหมือนเป็นการดึงความรู้สึกของแต่ละคนออกมา คุณจะรู้สึกสยองเมื่อต้องบีบออก แต่ก็จะรู้สึกถึงความพึงพอใจในทันที” Sandra Lee นายแพทย์แพทย์ผิวหนังและผู้สร้าง DrPimplePopper.com ได้กล่าว ถึงแม้ว่าการตอบสนองด้วยการบีบจะไม่ได้เป็นความคิดที่ดี และนี่เป็นสิ่งที่คุณควรจะรู้เกี่ยวกับการบีบสิว และเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่คุณควรจะทำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

(Ads) อาหารเสริม เอธทีน ด้วยคุณค่าจากวิตามินธรรมชาติ ในอาหารเสริม ที่ช่วยในการดูแล บำรุงผิวหน้าของคุณให้ดูอ่อนเยาว์ ผิวใส ลด สิว ด้วคุณค่าจากส้มราชินี สารสกัด SOD จากธรรมาชาติ อัดแน่นคุณค่าในการบำรุง

สิวของคุณเป็นแบบไหน ?

ก่อนที่คุณจะลองพยายามจัดการกับสิวนั้น มันเป็นไอเดียที่ดีที่จะทำความรู้จักกับชนิดของมันก่อนที่จะจัดการมัน สิวบางชนิดบีบได้ และเจ็บน้อยกว่าชนิดอื่น Whitney Bowe, M.D. , FAAD ผู้ช่วยผู้อำนวยการฝ่ายการบริการด้านเลเซอร์และเครื่องสำอางที่ Advanced Dermatology, P.C. กล่่าว

1 สิวหัวดำและสิวหัวขาว
มันเป็นตุ่มเล็กที่เกินจากน้ำมัน ชั้นผิวหนังที่ตายแล้วและแบคทีเรีย อุดตันรูขุมขน ถ้าสิ่งที่ติดตันรูขุมขนกลายเป็นสีดำ ก็จะเรียกว่าสิวหัวดำ และเมื่อมันกลายเป็นสีขาว ก็จะเรียกสิวหัวขาว ทั้งสองแบบนี้จะยั่วให้เราอยากบีบออก

2. เป็นตุ่มหนองและมีเลือดคลั่ง
เป็นสิวที่มีขนาดใหญ่ เกิดเขึ้นจากเมื่อรู้ขุมขนเกิดการระคายเคืองอย่างมาก จนผนังถูกทำลายและกลายเป็นสีแดงและอักเสบ เป็นสาเหตุทั่วไปของตุ่มแดง ตุ่มหนองที่นุ่มและเต็มไปด้วยหนองสีเหลือง มีแนวโม้มที่จะโผล่ออกมามากกว่าตุ่มแดงซึ่งจะเล็กและยากกว่า

3. ก้อนหนองและซีสต์
เมื่อตุ่มแดงและตุ่มหนองมีการระคายเคืองมากขึ้น ตุ่มก็จะเพิ่มขนาดใหญ่ขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น ซีสต์มีแนวโน้มที่จะนุ่มกว่าและเต็มไปด้วยหนอง ดังนั้นมันจะง่ายที่จะโผล่ออกมา ก้อนหนองจะแข็งและแน่นกว่า

ปัญหาเกี่ยวกับหัวสิวที่ผุดขึ้น
นอกจากจะเป็นความจริงที่ว่ามันเป็นความพอใจแบบแปลกๆ ที่เราส่วนใหญ่จะลองพยายามบีบ เนื่องจากว่าเราคิดว่าการทำแบบนี้จะทำให้สิวหายเร็ว แต่เมื่อไรก็ตามที่คุณพยายามจะทำแบบนี้ กลับกลายเป็นว่าคุณพยายามทำให้มันยิ่งแย่กว่าเดิม เมื่อไรก็ตามที่คุณพยายามที่จะรบกวนต่อมน้ำมันบนใบหน้าของคุณ จะเป็นการเสี่ยงต่อการอักเสบและระคายเคือง จงจำไว้ว่าสิวเกิดจากความสกปรกและแบคทีเรีย และเมื่อเราบีบสิวออก ก็มีโดกาสที่จะไปอุดตันรูขุมขนรอบๆใหม่ และเกิดเป็นสิวอีก นอกจากนี้การบีบ กดสิวออกจากผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิวไม่พร้อมที่จะหลุดออกมา ก็มีโอกาสที่จะทำให้เกิดแผลเป็นได้

Ads : ใครที่อยากจะทดลองสัมผัสกับสุดยอดอาหารเสริมบำรุงผิว ช่วยลดสิวแล้วละก็สามารถหาลอง เอธทีน ได้ที่ เว็บไซต์ www.18eigthteen-thailand.com สินค้าของแท้จากตัวแทนจำหน่ายบริษัทตรง ปลอดภัย มั่นใจมี อย

ปัจจัยเสี่ยงโรคเกาต์ 5 ประการ ที่ควรใส่ใจ โดย รองเท้า refre

ปัจจัยเสี่ยงโรคเกาต์ 5 ประการ ที่ควรใส่ใจ โดย รองเท้า refre

ความเสี่ยงโรคเกาต์เกิดขึ้นอย่างไร
โรคเกาต์เป็นชื่อโรคที่ฟังดูแล้วตลก แต่สำหรับคนที่เคยมีประสบการณ์ความเจ็บปวดจากโรคเก๊าต์ หรือโรคข้ออักเสบประเภทนี้ คงไม่ตลก โรคเก๊าต์เกิดจากกรดยูริคที่ตกผลึกตามข้อต่ออย่างน้อยหนึ่งหรือในหลายข้อต่อ โดยเฉพาะข้อต่อตามนิ้วเท้าและนิ้วมือ และโรคเกาต์ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการปวดและการอักเสบเท่านั้น แต่ความเจ็บปวดที่เกิดจากเกาต์อาจเกิดขึ้นได้เรื่อย ๆ
มีปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคเกาต์ แต่เราก็สามารถที่จะจัดการเพื่อให้ห่างไกลจากโรคได้
รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพเท้า

ปัจจัยเสี่ยงโรคเกาต์ - รองเท้า refre

1. อายุ
โรคเกาต์สามารถเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะผู้ชาย พบได้ในวัยยี่สิบถึงสามสิบปี เช่นเดียวกับที่พบได้ทั่วไปตั้งแต่อายุ 45 ขึ้นไป
“เปรียบเทียบการใช้ความคล้ายคลึงกันของเครื่องปั่นเกลือ ที่ผู้สูงอายุจะมีโอกาสมากเป็นขึ้น เหมือนที่เครื่องปั่นที่เต็มและอาจทำให้เกิดการรั่วซึมได้เมื่อใส่” เกลือ “ลงไป” Theodore Fields, MD, โฆษกของ GoutPitStop.com, ผู้อำนวยการของ แผนปฏิบัติการด้านการบำบัดโรคที่โรงพยาบาลพิเศษศัลยกรรมและศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์คลินิกที่ Weill Cornell Medical College ในนิวยอร์กซิตี้ กล่าว

โรคเกาต์ส่งผลให้เกิดอาการปวดเกร็ง ความเสี่ยงโรคเกาต์ยังสามารถเพิ่มขึ้นได้ตามอายุ เนื่องจากว่าไตจะทำงานไม่ดีเท่าเดิม ซึ่งทำให้ระดับกรดยูริคในร่างกายเพิ่มขึ้นได้ ในที่สุดเมื่ออายุมากขึ้นก็มีการใช้ยาสำหรับคนจำนวนมาก และยาบางส่วนก็ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคเกาต์อีก (ads) รองเท้าเพื่อสุขภาพ refre

2. เพศ
ในขณะที่ทั้งชายและหญิงสามารถเป็นโรคเกาต์ได้ แต่ก็สามารถพบได้บ่อยในเพศชาย ความเสี่ยงโรคเกาต์ยังมีโอกาสพบได้ในช่วงอายุขอผู้ชายได้เร็วกว่าและตลอดช่วงอายุ สาเหตุอย่างแรกเป็นเพราะระดับกรดยูริคในผู้ชายมีสูงกว่าผู้หญิง – ดร. ฟิลด์อธิบาย ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีแนวโน้มที่จะปกป้องผู้หญิงจากโรคเกาต์ได้ในช่วงของปีแรกที่คลอดบุตร แต่หลังจากช่วงหมดประจำเดือน หรือช่วงวัยทองความเสี่ยงโรคเกาต์ของผู้หญิงก็เพิ่มขึ้น

(ads) รองเทาแตะสุขภาพ

3. เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ
เงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่าง สามารถที่จะเพิ่มความเสี่ยงโรคเกาต์ของคุณได้
N. Lawrence Edwards, MD, ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ในแผนกภูมิคุ้มกันทางคลินิกของมหาวิทยาลัยฟลอริดาใน Gainesville, ประธานและซีอีโอ Gout & Uric Acid Education Society กล่าวว่า “คนอ้วนที่โอกาสที่จะเป็นโรคเกาต์ได้มากกว่าคนที่มีน้ำหนักปกติถึง 4 เท่า สำหรับสมาคมการศึกษากรด

– โรคเบาหวานและความต้านทานต่ออินซูลิน อาจมีโอกาสที่จะพัฒนาไปเป็นโรคเกาต์ได้เนื่องจากอาจทำให้ไตทำงานลดลงได้
– ผู้ที่มีเนื้องอกที่เป็นมะเร็งในระหว่างการรักษาอาจมีระดับกรดยูริคสูงทำให้เกิดโรคเกาต์
– การลดน้ำหนัก มีความจำเป็นที่จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกาต์ได้
– เช่นเดียวกับการได้พบหมอประจำเพื่อตรวจสุขภาพเพื่อให้สามารถป้องกันสาเหตุที่จะเกิดโรคได้

4. การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
การดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดอาจทำให้มีโอกาสเกิดโรคเกาต์เพิ่มขึ้น
“การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าไวน์ไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ ซึ่างต่างจากเบียร์ที่มีโอกาสทำให้เกิดโรคได้” Herbert S.B. Baraf, MD, ศาสตราจารย์คลินิกด้านการแพทย์ของ George Washington University และหุ้นส่วนอาวุโสของ Arthritis and Rheumatism Associates ในพื้นที่ Washington, D.C. กล่าว

“ในการศึกษาเปรียบเทียบหว่างเบียร์ เหล้าและไวน์ โดยใช้โดยที่ทดลองสองแก้วต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่สูงพบว่าเบียร์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความเสี่ยงที่จะพัฒนาของโรคเกาต์ในระยะต่อไป ในขณะที่ไวน์ไม่ได้มีปัจจัยเสี่ยง”
ในการที่จะลดความเสี่ยงโรคเกาต์ควรดเว้นจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นแนวทางที่ปลอดภัยที่สุด หรือก็สามารถที่จะดื่มไลน์ได้ แต่ก็ควรดื่มให้น้อยที่สุด

5. ยาบางชนิด
ยาบางชนิดอาจทำให้โอกาสในการเพิ่มความเสี่ยงของโรคเกาต์ได้ ตัวอย่างเช่น ยาขับปัสสาวะบางอย่างยาแอสไพรินเด็กและยาไซโคลสปอร์นที่ป้องกันการปฏิเสธ (cyclosporine) (Gengraf; Neoral; Sandimmune)

แต่ในหลายกรณี ไม่ใช่เพียงแค่ข้อกำหนดเหล่านี้ แต่การใช้ยาก็มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม และไม่ควรหยุดเพียงเพราะความเสี่ยงของโรคเกาต์ และสามารถใช้ยาอื่น ๆ ที่ช่วยลดกรดยูริคได้ (แม้ว่าการเริ่มใช้ยานี้อาจทำให้เกิดโรคเกาต์ได้)

สำหรับคนเป็นโรคเกาต์อาจจะรู้สึกเจ็บปวดตามข้อนิ้วเท้า จะดีกว่าไหมถ้ามีรองเท้าใส่สะบายนุ่มเพื่อสุขภาพเท้า พร้อมกับซิลิโคนรองส้นเท้าเพื่อบรรเทาอาการ ด้วย รองเท้า refre และซิลิโคน ส้นเท้า จาก healthyslippers.com สินค้าคุณภาพ พร้อมด้วยบทความดีๆเกี่ยวกับสุขภาพเท้า สนใจสั่งซื้อ คลิ๊กลิ้ง ได้เลยค่ะ

สารสกัดจากถั่วขาว เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่? cho12

สารสกัดจากถั่วขาว เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่? cho12

ในขณะที่วิธีที่ดีที่สุดของการลดน้ำหนักคือการทานให้น้อยลงและออกกำลังกายให้มากขึ้น และจากการวิจัยในเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักบางชนิดอาจจะมีข้อจำกัด ในการช่วยลดน้ำหนัก ซึ่งสารสกัดถั่วขาวก็เป็นหนึ่งในนั้น และการวิจัยเพิ่มเติมมีความจำเป็นอย่างมากที่จะวิเคราะห์ประสิทธิภาพและผลกระทบเพิ่มเติมของสารสกัดตัวนี้

สารสกัดจากถั่วขาว - cho12

ผลข้างเคียงสารสกัดถั่วขาว (มีใน Cho12)
การรับประทานสารสกัดจากถั่วขาวก่อนอาหารแต่ละมื้อสามารถช่วยทำให้น้ำหนักตัวและรอบเอวลดลงเได้มื่อเทียบกับการใช้ยาหลอก จากการศึกษาที่ได้ตีพิมพ์ในวารสาร The Journal of Applied Research ในปี 2010 และจากการศึกษาอื่น ๆ อีกสองสามฉบับก็ได้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันด้วย แต่การวิจัยในระยะยาวก็เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมาก เพื่อจะตรวจสอบถึงผลประโยชน์เหล่านี้และเป็นการกำหนดปริมาณการใช้ที่ให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด

ถั่วขาวกับไขมันในร่างกาย
อีกหนึ่งความเป็นไปได้ที่อาจจะเกิดขึ้นเมื่อมีคนพยายามที่จะลดน้ำหนัก คือการพยายามรักษามวลกล้ามเนื้อ แต่นั่นหมายถึงน้ำหนักตัวที่ลดลงประกอบด้วยไขมันที่ร่างกายไม่ต้องการ ซึ่งสารสกัดจากถั่วขาวสามารถช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักนี้ได้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวิชาการทางการแพทย์ ระดับนานาชาติในปี 2550 ระบุว่าคนที่กินอาหารเสริมสารสกัดถั่วขาว ในขณะที่รับประทานอาหารที่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต จะมีลดน้ำหนักลดลง และน้ำหนักที่ลดลงนั้นมาจากไขมันในร่างกาย โดยลดมากกว่าคนที่ทานอาหารชนิดเดียวกัน แต่ได้รับสารสกัดหลอก และเพื่อลดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในระหว่างที่ทำการลดน้ำหนัก ควรที่จะออกกำลังกายหรือทำคาร์ดิโอร่วมด้วย มิฉนั้นแล้ว ประมาณ 25% ของน้ำหนักตัวที่ลดลง จะมาจากกล้ามเนื้อมากกว่าไขมันที่ไม่มีประโยชน์

ผลของการบล็อคคาร์โบไฮเดรตในการลดน้ำหนัก
สารสกัดจากถั่วขาวเป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากว่าถั่วผลิตสารที่แทรกแซการทำงานของเอนไซม์ที่เรียกว่าอะไมเลส ซึ่งเป็นสารที่จำเป็นสำหรับการย่อยสลายคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งที่มาหลักของแคลอรี่หลักในอาหารหลายชนิดที่เราทาน หากคาร์โบไฮเดรตไม่ได้ถูกย่อยสลายลงไปในหน่วยที่มีขนาดเล็กที่เพียงพอที่ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมไปใช้ได้ ก็จะทำให้การดูดซึมแคลอรี่น้อยลงช่วยในการสร้างการขาดแคลอรี่ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก และแน่นอนว่าสารสกัดถั่วขาวจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดกับคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเช่นแป้ง แต่น้ำตาลบางชนิดที่อยู่ในอนุภาคที่มีขนาดเล็กพอที่พวกเขาสามารถดูดซึมได้งโดยลำไส้แล้ว สารสกัดจากถั่วขาวก็จะไม่ช่วยในการดูดซึมนี้ได้ – cho12 วัตสัน

การพิจารณาส่วนประกอบของอาหาร

เนื่องจากสารสกัดจากถั่วขาว (สารสกัดใน cho12) จะสามารถช่วยบล็อคคาร์โบไฮเดรตได้ ดังนั้นจึงจะมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับคนที่ชอบรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง แต่สำหรับคนที่ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำจะไม่ได้รับผลมากจากอาหารเสริมตัวนี้

จากการศึกษาที่ได้เผยแพร่ใน Alternative Therapies ในปี 2550 พบว่าการใช้สารสกัดจากถั่วขาวร่วมกับการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร จะทำให้ได้รับประโยชน์จากการลดน้ำหนักมากที่สุด จากกลุ่มผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ชอบรับประทานคาร์โบไฮเดรต

การพิจารณาแคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนัก
แค่ใช้สารสกัดจากถั่วขาวในขณะที่รับประทานอาหารในปริมาณที่เท่ากันและประเภทของอาหารเหมือนกัน ก็อาจไม่ทำให้น้ำหนักคุณลดลง โดยจะต้องดูปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคเข้าไปด้วย สำหรับการลดน้ำหนักในแต่ละปอนด์นั้น เราจำเป็นต้องให้ร่างกายขาดพลังงานรวมทั้งหมดที่ 3,500 แคลอรี่ ดังนั้นในการลดน้ำหนักให้ได้ 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์เราจะต้องกินแคลอรี่น้อยกว่า 500 แคลอรี่ต่อวัน หรือจะเผาผลาญแคลอรี่ให้เท่ากันโดยการออกกำลังกายให้มากขึ้น

ทางเลือกสารสกัดจากถั่วขาวและอาหารเสริม
ในการที่จะลดน้ำหนักเราไม่จำเป็นต้องซื้อสารสกัดจากถั่วขาวซะทีเดียว การรับประทานพืชตระกูลถั่วอื่นๆ ก็เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ ที่จะช่วยลดความอ้วนได้ บทความที่ตีพิมพ์ใน Advances in Nutrition ในปี 2553 พบว่าการบริโภคถั่วแห้งถั่วเขียว ถั่วเขียวหรือถั่วเลนซ์ ก็อาจช่วยให้อิ่มและช่วยในการลดน้ำหนักได้ ส่วนหนึ่งเนื่องมาจากปริมาณโปรตีนและเส้นใยสูงและคาร์โบไฮเดรตที่มีการย่อยช้าในถั่ว
และผลกระทบที่ใหญ่สุดคือเมื่อเราลดการบริโภคแคลอรี่ลงด้วยการแทนที่อาหารจากเนื้อสัตว์ด้วยถั่ว เราจะสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ในขณะที่ยังทานอาหารได้เพียงพอที่คุณรู้สึกอิ่ม แต่ถ้ายังไม่สามารถที่จะเลิกทานเนื้อสัตว์ในมื้ออาหารได้ทั้งหมด ให้ลองเปลี่ยนเนื้อสัตว์และถั่วอย่างละครึ่ง เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น

เราสามารถได้รับประโยชน์จากถั่วขาวได้ด้วยการทานถั่วโดยอาจจะทดแทนในมื้ออาหารเลยก็ได้ แต่ก็มีวิธีที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าและง่ายกว่าด้วยการทานสารสกัดที่ได้จากถั่วขาวโดยตรงด้วย อาหารเสริมลดน้ำหนัก Cho12 ของแท้ อาหารเสริมที่มีสารสกัดถั่วขาวและสารสกัดจากธรรมชาติอื่นๆ ที่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักรวมทั้งหมด 12 ชนิด เรียกได้ว่าเต็มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักทีเดียว