สุขภาพคอ กับ หมอนรองคอ สิ่งสำคัญของคนรักสุขภาพ

สุขภาพคอ กับ หมอนรองคอ สิ่งสำคัญของคนรักสุขภาพ

สุขภาพคอ

คออวัยวะที่ช่วยให้เรา มีหน้ามีตาในสังคม แถมยังทำให้เราได้เชิดหน้าชูตาอีก หากคอไม่ดี หรือมีปัญหาเสียแล้ว  คงยากที่จะดูดีมีหน้ามีตาได้ ซึ่งเอากันจริง ๆ อาจจะไม่ได้เป็นแบบนี้ก็ได้ เพราะหากเราจะคุยกันเรื่องคอ มันเป็นสิ่งที่สำคัญเอามาก ๆ เสียด้วย เพราะอย่างน้อยที่สุด เรื่องปัญหาที่เกิดจากคอ ก็ก็ให้เกิดความรำคาญกับเจ้าของคอมากกว่า การเจ็บไข้แบบอื่นด้วยซ้ำ   โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนทั้งหลายที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอสี่เหลี่ยมที่ทั้งทรมานลูกตา และ สร้างความเมื่อยล้าให้กับคออวัยวะที่คอยรับหน้าที่เชิดชูหน้าตาของเรา

หมอนรองคอสำคัญกับสุขภาพคออย่างไร ?

สุขภาพคอเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ๆ ที่เราจะต้องคอยระวังเอาไว้ เพราะ หากมีปัญหาขึ้นมา มันไม่ได้เหมือนอวัยวะส่วนอื่นที่ เมื่อบาดเจ็บแล้วเราจะยังทำงานได้เป็นปกติ เช่น  ปวดแขนขา ที่ยังสามารถทำงานได้ หรือแค่ปวดหัว  เพราะคอเป็นอวัยวะที่ ทำงาน และทำหน้าที่ให้เรามากที่สุด การเกิดปัญหาจึงมีให้เห็นอยู่บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นแค่การปวดธรรมดา ที่เกิดจากความเครียด หรือ แค่ปวดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อคอ ที่เกิดจากการทำงานในท่าเดิมนาน ๆ  การแก้ปัญหา ของการปวดคอ การป้องกันจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ถึงแม้ เราจะเลี่ยงไม่ได้ก็ตาม

สำหรับมนุษย์เงินเดือนที่ต้องทำงานหน้าจอ เป็นเวลานาน ๆ ซึ่งมันก็เหมือนที่ใคร ๆบอกคือ อย่าทำงานหน้าจอนานเกินไป เพราะ หาก เรายังติดนิสัยที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอนาน ๆ ผลเสียมันไม่ใช่แค่ อาการปวดคอ เพราะในระยะยาว มันจะหมายถึง การเกิดการกดทับของกระดูก ที่ไปกดทับเส้นประสาท หรือ อย่างน้อยที่สุดก็คือ การปวดเกร็งที่จะส่งผลเสียมากมายในอนาคต และ การที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอนาน ๆ สายตาก็จะมีผลเสียเกิดขึ้นในอนาคตอีกต่างหาก นี่ยังไม่นับรวมถึง กล้ามเนื้อแขนขาที่จะต้องรับความตึงเครียดจากการเคลื่อนไหวน้อยตามไปด้วย   และเมื่อเกิดปัญหาขึ้นมา มันย่อมต้องเสียเวลาในการรักษาตามมาอีก

การป้องกันจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

อย่างน้อยที่สุดมันก็ทำให้เราลดปัญหากวนใจในการทำงานไปได้ เพราะ หากเกิดปวดคอขึ้นมา มันไม่ใช่แค่ การต้องหยุดงาน หากมันเป็นการปวดสะสม จนเกิดปัญหาแขนขาอ่อนแรงตามไปด้วย มันก็หมายถึงอาการร้ายแรงที่ เราไม่ควรมองข้าม และ เป็นปัญหาที่เรื้อรังที่จะสร้างความปวดหัวให้เราอย่างแน่นอน หากเราไม่เริ่มกันเสียตั้งแต่วันนี้ และคิดว่า มันไม่เป็นไร จนสุดท้ายเกิดปัญหาขึ้นมา มันจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่เราจะแก้ไม่ได้ในที่สุด อย่าลืมว่า อย่าคิดว่าอาการปวดคอมันไม่สำคัญ เพราะมันหมายถึง ปัญหาที่อาจจะแก้ไม่ได้ในอนาคตก็ได้

จะดีแค่ไหนถ้าเราดูแลใส่ใจกับสุขภาพคอของเราด้วย หมอนรองคอ เพื่อสุขภาพดีๆ ซักชิ้นสำหรับเวลาพักผ่อนในที่ทำงานหรือในออฟฟิศ เพื่อลดการปวดเมื่อคอจากการพักผ่อนที่ผิดสุขลักษณะ ซึ่งคุ้มค่ามากกับเงินเพียงไม่กี่บาทแลกกับสุขภาพที่ดีของคอค่ะ