การเลือกอาหารดี มีชัยไปกว่าครึ่ง กับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก S360

การเลือกอาหารดี มีชัยไปกว่าครึ่ง กับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก S360

หลายๆคนมักจะคิดว่าอาหารดีคืออาหารที่มีราคาแพง หรือต้องนั่งเหลากินอาหารดีๆ จึงจะทำให้ตัวเองดูดีหรือหุ่นที่ได้จะสวยเลิศหรูเหมือนอาหารที่กิน แต่จริงๆ แล้วมันมีเหตุผลหลายๆอย่างที่ทำให้เรามีสุขภาพชีวิตที่ดีหรือ หุ่นดีเป็นสีสันของชีวิต ถึงแม้อาหารจะมาเกี่ยวข้องด้วยแต่เพราะปัจจัยหลายๆ อย่างมันก็มีผลซึ่งกันและกัน เพราะบางคนกินเหมือนจุกไหก็ยังมีหุ่นเพรียวลม แบบไม่มีส่วนไหนที่จะอวบอ้วนเกินวัย หรือบางคนแค่กินอะไรนิดหน่อย น้ำหนักตัวก็ทำท่าจะวิ่งเข้าใส่แบบไม่เกรงใจ เพราะเหตุนี้แต่ละคนจึงไม่ได้มีปัจจัยที่เหมือนๆ กันแต่ส่วนหนึ่งของปัจจัยมันคืออาหาร สิ่งที่เราต้องทานอยู่ทุกวันนั่นเองมันเป็นเหตุผลหลักๆ อยู่เหมือนกันที่จะทำให้เราสุขภาพดีหรือไม่ดี ส่วนเหตุผลอื่นๆ ก็มีส่วนแต่ก็เป็นหัวข้อรองๆ ลงไปที่จะมีผลต่อสุภาพของเรา สำหรับเมนูอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ก็จะมีให้เห็นอยู่มากมายตามอินเตอร์เน็ต มีทั้งแบบเมนูเป็น แต่ละมื้อ แต่ละวัน และเมนูที่ระบุแคลลอรี่เพื่อที่จะสามารถนับรวมได้ว่าในแต่ละวันเราทานไปแล้วเท่านั้น และทานได้อีกเท่าไร แต่ถามว่าเรารู้แล้วเราสามารถทำตามได้มากน้อยแค่ไหนก็จะมีปัจจัยอื่นๆของเราเข้ามาเกี่ยวข้องและเป็นอุปสรรคอีกทางหนึ่ง

การเลือกอาหารดี

นอกจากอาหารแล้วปัจจัยอื่นๆ ที่จะมีผลกับสุขภาพของเราก็จะเป็นรูปแบบการใช้ชีวิตของเราเองด้วยเป็นหลัก ลองคิดดูว่าหากเราเลือกที่ออกกำลังกายและกินแค่พออิ่มไม่ใช่อยู่เพื่อกิน ยังไงร่างกายเราก็สุขสมบูรณ์ตามอัตภาพอยู่แล้วแต่หากกินก็ไม่ดีกำลังก็ไม่ออกงานก็ไม่ทำและยิ่งกินอาหารขยะที่มีสารพัดสารพิษไม่ต้องอะไรมาก อาหารจานด่วนที่อุดมด้วยไขมันและไร้คุณค่า กินแค่มื้อสองมื้อมันก็คงไม่ได้มีผลมากแต่กินบ่อยๆ คงจะรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา ถึงแม้หลายๆ คนจะบอกว่ามันจำเป็นที่จะต้องกินเพื่อให้ทันกับการใช้ชีวิตของคนเมืองก็ตามแต่หากเรามีการออกกำลังกายบ้าง หรือไม่กินจนเยอะเกินไป ยังไงแล้ว คงจะไม่มีอะไรมาทำอะไรเราได้

แต่หลักๆ แล้วแทบทุกเหตุผลมักต้องยกเลิกไป เพราะหากเรายกเอาสิ่งที่เรียกว่านิสัยหรือพฤติกรรมการกิน และการอยู่ของเรามาร่วมด้วย หากเรากินอาหารที่ดีมีคุณค่าขนาดไหน หากเรายังมีพฤติกรรมการกินที่ใครเห็นก็ต้องบอกว่าไม่อ้วนก็บ้าแล้ว เพราะเดี๋ยวก็กินหรือกินทั้งวันหรือแม้แต่การอดบ้างกินบ้าง แต่การกินแต่ละครั้งมันมากเกินที่จะกินได้ สิ่งเหล่านี้หากเรากินอาหารที่ดีแค่ไหน ก็ไม่ได้ทำให้สุขภาพหรือแม้แต่ร่างกายที่ดีของเราเกิดขึ้นได้ แต่หากการกินอาหารที่ดี ถึงแม้คุณภาพไม่ได้ดีมากแต่มีการออกกำลังกาย และกินอย่างถูกส่วนไม่มากหรือน้อยจนเกินไปหุ่นและสุขภาพดีของเราจะหายไปไหน

จงจำไว้เสมอว่าวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด มาจากจิตใจของเรา 99% ส่วนที่เหลือจะเป็นวิธีการ ถ้าใจเราพร้อม ต่อให้หนทางและวิธีการจะยากแค่ไหน หรือไม่มีเวลาแค่ไหน เราก็จะสามารถหาทางทำมันจนได้ ทานอาหารคลีน งดขนมหวาน น้ำอัดลม งดบุฟเฟ่ต์ ปฏิเสธคำชักชวนจากเพื่อนๆ และคนรอบตัวแบ่งเวลาออกกำลังกายให้ได้สม่ำเสมอถ้าเราทำได้สุขภาพร่างกายที่ผอมเพียวสมส่วนก็ไม่ไกลเกินรอ ที่สำคัญอย่าใจร้อนอย่าคิดว่าทำมาครบอาทิตย์แล้วทำมาครบเดือนแล้วทำไมยังไม่ผอม ให้ทำให้ได้ 3 เดือน, 6 เดือน, 1 ปี ถ้ายังไม่เห็นผลค่อยบ่นแต่เชื่อได้แน่เลยว่า ถ้าคุณสามารถทำได้ติดต่อกันครบ 3 เดือนก็จะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงมันจะกลายเป็นนิสัยของคุณ ความพยายามในการทำมันก็จะน้อยลง มันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตเรา – สำคัญที่สุดคือใจของเรา

—————————-

สำหรับในส่วนนี้สำหรับคนที่ท้อและอยากมีตัวช่วย ให้ถือเป็นตัวเลือกสุดท้ายในการจะใช้อาหารเสริมเพื่อควบคุมน้ำหนัก เพื่อจะเร่งให้ผลลัพธ์เร็วขึ้น S360 ลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสารสกัดจากธรรมชาติ ในราคาย่อยเยาว์เพียงกล่องล่ะ 690 มี 30 เม็ด ทานได้ 15-30 วันเลยทีเดียว สำหรับการเลือกทานอาหารเสริมสำหรับเพื่อควบคุมน้ำหนักในท้องตลาดในปัจจุบัน ก็ขอให้ศึกษาข้อมูลของสินค้านั้นๆ ให้ดีและถี่ถ้วนเพื่อให้แน่ใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ปลอดภัยและได้มาตรฐาน