การควบคุมอาหาร อย่างถูกต้องตามหลักการ โดยอาหารเสริม Itcha

การควบคุมอาหาร อย่างถูกต้องตามหลักการ โดยอาหารเสริม Itcha

การควบคุมอาหาร

การควบคุมอาหาร ในปี 2018  ยังคงมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนัก มากที่สุดอยู่ดี  นั่นเป็นเพราะโรคอ้วนถือว่าเป็นภัยเงียบที่คุกคามมนุษย์อยู่ตลอดเวลา  และพร้อมที่จะสร้างโรคภัยไข้เจ็บให้กับตัวเองได้ทุกเมื่อ  ที่เราเปิดโอกาสให้มัน  แม้ว่าการลดน้ำหนักจะเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก  หากเรายังคงมีการกินอาหารกันอย่างต่อเนื่องครบทุกมือ  ดังนั้นวันนี้เราจะมาเรียนรู้ไปพร้อมๆกันว่า  ในปี 2018 นี้เรามีวิธีการควบคุมอาหารให้ตรงกับคอนเซ็ปต์ได้อย่างไร

มีงานวิจัยมากที่ชี้ให้เห็นว่า การที่เราลดน้ำหนักตัวลงไปได้ 30-35% จากการอดอาหาร  มันจะฟื้นคืนกลับมาภายใน 1 ปี แต่การจะทำให้น้ำหนักเหล่านั้นหายไปอย่างถาวร  ต้องขึ้นอยู่กับว่า  เราจะสามารถปฏิบัติตัวได้ตามแผนของการควบคุมอาหารได้ดีแค่ไหน

แผนการควบคุมอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ และการลดน้ำหนัก  ที่จะทำให้เราได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วนทุกวัน ทุกมื้ออาหาร  แต่ทั้งหมดนี้  จะถูกควบคุมด้วยเป้าหมายในการ ลดแคลอรี่ทุกวัน  เพื่อการลดน้ำหนัก  นอกจากนั้นแผนนี้ยังช่วยลดการเกิดโรคหัวใจ  และเสริมสร้างสุขภาพได้อย่างดีอีกด้วย

การควบคุมอาหารวิธีการนี้  เน้นในเรื่องของการรับประทานให้ครบถ้วนตามความต้องการของร่างกาย  โดยการเน้นเพิ่มผัก ผลไม้ ธัญพืช และผลิตภัณฑ์นมที่ปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำ  รวมเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน  สัตว์ปีก  ปลา  ถั่ว  ไข่และเมล็ดถั่ว  และยังจำกัดการใช้ไขมันอิ่มตัว  ไขมันทรานส์  โซเดียม  และน้ำตาลเพิ่ม  ในที่นี้  เราจะต้องควบคุมขนาดของอาหารรวมถึงเนื้อสัตว์ทุกชิ้นส่วน – Itcha รีวิว

ในส่วนของแคลอรี่ เพื่อการลดน้ำหนัก โดยการจำกัดจำนวนแคลอรี่(การนำเข้าพลังงาน) ที่ได้รับจากอาหารและเครื่องดื่ม และเพิ่มการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (การนำพลังงานออก)  โดยมีสัดส่วนที่ว่า การลดน้ำหนัก 1-1.5 ปอนด์ต่อ สัปดาห์ เราควรลดพลังงานให้ได้อย่างน้อย 500-750 แคลอรี่

นอกจากนี้  ในแผนการควบคุมอาหารควรทราบถึงปริมาณของพลังงานที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน  กล่าวคือ การที่ผู้หญิงรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ 1,200-1,500 แคลอรี่  จะช่วยให้ผู้หญิงส่วนใหญ่ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย  แต่สำหรับคนที่เน้นการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคู่ไปด้วย    คุณอาจต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นนั่นคือ 1500-1800 แคลอรี่ต่อวัน    แต่ถึงอย่างไรก็ดี  ในแต่ละวันเราไม่ควรได้รับพลังงานน้อยกว่า 800 แคลอรี่  เพื่อความปลอดภัย  และช่วยให้เราสามารถทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างเต็มที่

แผนการควบคุมน้ำหนักแบบนี้  ถือได้ว่าเป็นแนวทางใหม่ล่าสุด แห่ง ปี 2018 ที่มุ่งเน้นการลดน้ำหนัก  ที่ทำไปพร้อมกับการเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายมากกว่าการมุ่งเน้นในเรื่องของการลดน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย

สำหรับใครที่อยากจะมีตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนัก เรามีแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพิ่มช่วยควบคุมแคลลอรี่ และช่วยควบคุมน้ำหนักค่ะ กับอาหารเสริมลดน้ำหนัก Itcha ตัวช่วยที่ทรงประสิทธิภาพ โดย จักจั่น อคัมศิริ

Praya by LB อาหารเสริม ปู ไปรยา ผสาน 3 คุณค่าจากธรรมชาติ เพื่อการลดน้ำหนัก

Praya by LB อาหารเสริมปู ไปรยา ผสาน 3 คุณค่าจากธรรมชาติ เพื่อการลดน้ำหนัก

Praya by LB

Praya by LB – อาหารเสริม ปู ไปรยา เป็น ตัวช่วยในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพที่สุดในเวลานี้  เนื่องจากมันสามารถลดน้ำหนักได้จริง  และรวดเร็ว  โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใดใดกับร่างกาย  เนื่องจากอาหารเสริมตัวนี้  ถูกผลิตขึ้นมาเพื่อเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร  ซึ่งออกฤทธิ์ช่วยในการเผาผลาญ  และจัดการกับพลังงานที่เกินจากความต้องการของร่างกาย  ดังนั้นผู้ใช้จริงเท่านั้นที่จะรู้ว่า  เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเรา  เรายังคงใช้ชีวิตตามปกติ  และรับประทานอาหารตามสัดส่วนที่ถูกต้องตามปกติ  แต่ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นมันเป็นเรื่องของการปรับสมดุลภายในร่างกายอย่างแท้จริง  อะไรที่เป็นความจำเป็นต่อร่างกาย  ก็ยังมีอยู่อย่างครบถ้วน  และมันยังช่วยเสริมในส่วนที่ร่างกายขาด  สำหรับอะไรที่เกินความจำเป็นก็จะถูกกำจัดออกด้วยกระบวนการต่างๆของร่างกายตามปกติ  ฉะนั้นเราจึงไม่พบสาเหตุใดใด ที่ร่างกายจะเกิดผลเสียจากการรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก ปู ไปรยา

สารออกฤทธิ์ที่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพใน Praya เกิดจากการผสานคุณค่าจากธรรมชาติของ 3 ตัวหลัก  และ 19 ตัวรอง  ทั้งหมดจะทำหน้าที่ผสมผสานกันอย่างกลมกลืนเพื่อจุดมุ่งหมายหลักในการลดความอ้วน  และการควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล

ส่วนประกอบ 3 ตัวหลัก ได้แก่ เจียวกู้หลาน , Eatless (Yeast Peptide Extract) และสารสกัดจากส้มแดง จากเกาะซิซิลี ประเทศอิตาลี  ซึ่งมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในการทำงานร่วมกัน

เริ่มจาก เจียวกู้หลาน หรือ ปัญจขันธ์ สมุนไพรที่ได้ชื่อว่า เกิดมาเพื่อการมีชีวิตที่เป็นอมตะ  ทำหน้าที่คล้าย “โสมเกาหลี” คือเป็นยาอายุวัฒนะ  ช่วยต้านมะเร็ง อย่างได้ผล เนื่องจากมีสาร “ฟลาโวนอยด์” ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมาก  และยังมีสารออกฤทธิ์ที่ช่วยต้านการอักเสบ ต้านจุลินทรีย์ และเชื้อไวรัส  สารตัวนี้  ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์ได้  ต้องได้รับจากภายนอกโดยการรับประทานเข้าไป

ตัวถัดมาคือ Eatless (Yeast Peptide Extract) ซึ่งช่วยควบคุมความรู้สึกอยากอาหารของร่างกาย ช่วยทำงานในกระบวนการย่อยไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ  ดังมีรายงานว่า การรับประทาน อีทเลส เพียง 1 กรัมต่อวัน  นาน 1 เดือน จะทำให้ความอยากอาหารลดลง  ปริมาณไขมันในร่างกายลดลง  และไร้ผลข้างเคียงอย่างสิ้นเชิง

ตัวสุดท้ายคือ MOROSIL ซึ่งเป็นสารสกัดจากส้มสีแดง  แห่งเกาะซิซิลี ในประเทศอิตาลี สารตัวนี้  เพิ่งถูกค้นพบ  และนำมาพัฒนาเพื่อการใช้งานได้ไม่นาน  แต่ด้วยประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักที่สูง  ในระยะเวลาเพียงสั้นๆนี้  มันกลับถูกพูดถึงอย่างมากมาย  ในต่างประเทศมีการนำมาใช้ประโยชน์เพื่อการลดและควบคุมน้ำหนักอย่างแพร่หลาย  เพราะนอกจากประสิทธิภาพที่ดีเลิศในการลดน้ำหนักแล้ว  มันยังปลอดภัยกับทุกคน  สามารถใช้งานได้อย่างปลอดภัย  ไร้ผลข้างเคียง

ทั้งหมดนี้คือความตั้งใจของ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ปู ไปรยา (Praya) ที่จะสร้างผลิตภัณฑ์เพื่อการเสริมสร้างความแข็งแรง  และความสมดุลของระบบต่างๆในร่างกาย  พร้อมกับการลดและควบคุมน้ำหนัก  อย่างมีประสิทธิภาพ  โดยปราศจากผลข้างเคียง  นั่นเป็นเหตุผลที่คนส่วนใหญ่เลือกใช้ Praya

สุขภาพคอ กับ หมอนรองคอ สิ่งสำคัญของคนรักสุขภาพ

สุขภาพคอ กับ หมอนรองคอ สิ่งสำคัญของคนรักสุขภาพ

สุขภาพคอ

คออวัยวะที่ช่วยให้เรา มีหน้ามีตาในสังคม แถมยังทำให้เราได้เชิดหน้าชูตาอีก หากคอไม่ดี หรือมีปัญหาเสียแล้ว  คงยากที่จะดูดีมีหน้ามีตาได้ ซึ่งเอากันจริง ๆ อาจจะไม่ได้เป็นแบบนี้ก็ได้ เพราะหากเราจะคุยกันเรื่องคอ มันเป็นสิ่งที่สำคัญเอามาก ๆ เสียด้วย เพราะอย่างน้อยที่สุด เรื่องปัญหาที่เกิดจากคอ ก็ก็ให้เกิดความรำคาญกับเจ้าของคอมากกว่า การเจ็บไข้แบบอื่นด้วยซ้ำ   โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนทั้งหลายที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอสี่เหลี่ยมที่ทั้งทรมานลูกตา และ สร้างความเมื่อยล้าให้กับคออวัยวะที่คอยรับหน้าที่เชิดชูหน้าตาของเรา

หมอนรองคอสำคัญกับสุขภาพคออย่างไร ?

สุขภาพคอเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ๆ ที่เราจะต้องคอยระวังเอาไว้ เพราะ หากมีปัญหาขึ้นมา มันไม่ได้เหมือนอวัยวะส่วนอื่นที่ เมื่อบาดเจ็บแล้วเราจะยังทำงานได้เป็นปกติ เช่น  ปวดแขนขา ที่ยังสามารถทำงานได้ หรือแค่ปวดหัว  เพราะคอเป็นอวัยวะที่ ทำงาน และทำหน้าที่ให้เรามากที่สุด การเกิดปัญหาจึงมีให้เห็นอยู่บ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นแค่การปวดธรรมดา ที่เกิดจากความเครียด หรือ แค่ปวดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อคอ ที่เกิดจากการทำงานในท่าเดิมนาน ๆ  การแก้ปัญหา ของการปวดคอ การป้องกันจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ถึงแม้ เราจะเลี่ยงไม่ได้ก็ตาม

สำหรับมนุษย์เงินเดือนที่ต้องทำงานหน้าจอ เป็นเวลานาน ๆ ซึ่งมันก็เหมือนที่ใคร ๆบอกคือ อย่าทำงานหน้าจอนานเกินไป เพราะ หาก เรายังติดนิสัยที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอนาน ๆ ผลเสียมันไม่ใช่แค่ อาการปวดคอ เพราะในระยะยาว มันจะหมายถึง การเกิดการกดทับของกระดูก ที่ไปกดทับเส้นประสาท หรือ อย่างน้อยที่สุดก็คือ การปวดเกร็งที่จะส่งผลเสียมากมายในอนาคต และ การที่ต้องนั่งจ้องหน้าจอนาน ๆ สายตาก็จะมีผลเสียเกิดขึ้นในอนาคตอีกต่างหาก นี่ยังไม่นับรวมถึง กล้ามเนื้อแขนขาที่จะต้องรับความตึงเครียดจากการเคลื่อนไหวน้อยตามไปด้วย   และเมื่อเกิดปัญหาขึ้นมา มันย่อมต้องเสียเวลาในการรักษาตามมาอีก

การป้องกันจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

อย่างน้อยที่สุดมันก็ทำให้เราลดปัญหากวนใจในการทำงานไปได้ เพราะ หากเกิดปวดคอขึ้นมา มันไม่ใช่แค่ การต้องหยุดงาน หากมันเป็นการปวดสะสม จนเกิดปัญหาแขนขาอ่อนแรงตามไปด้วย มันก็หมายถึงอาการร้ายแรงที่ เราไม่ควรมองข้าม และ เป็นปัญหาที่เรื้อรังที่จะสร้างความปวดหัวให้เราอย่างแน่นอน หากเราไม่เริ่มกันเสียตั้งแต่วันนี้ และคิดว่า มันไม่เป็นไร จนสุดท้ายเกิดปัญหาขึ้นมา มันจะกลายเป็นปัญหาเรื้อรังที่เราจะแก้ไม่ได้ในที่สุด อย่าลืมว่า อย่าคิดว่าอาการปวดคอมันไม่สำคัญ เพราะมันหมายถึง ปัญหาที่อาจจะแก้ไม่ได้ในอนาคตก็ได้

จะดีแค่ไหนถ้าเราดูแลใส่ใจกับสุขภาพคอของเราด้วย หมอนรองคอ เพื่อสุขภาพดีๆ ซักชิ้นสำหรับเวลาพักผ่อนในที่ทำงานหรือในออฟฟิศ เพื่อลดการปวดเมื่อคอจากการพักผ่อนที่ผิดสุขลักษณะ ซึ่งคุ้มค่ามากกับเงินเพียงไม่กี่บาทแลกกับสุขภาพที่ดีของคอค่ะ

 

การเลือกอาหารดี มีชัยไปกว่าครึ่ง กับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก S360

การเลือกอาหารดี มีชัยไปกว่าครึ่ง กับ อาหารเสริมลดน้ำหนัก S360

หลายๆคนมักจะคิดว่าอาหารดีคืออาหารที่มีราคาแพง หรือต้องนั่งเหลากินอาหารดีๆ จึงจะทำให้ตัวเองดูดีหรือหุ่นที่ได้จะสวยเลิศหรูเหมือนอาหารที่กิน แต่จริงๆ แล้วมันมีเหตุผลหลายๆอย่างที่ทำให้เรามีสุขภาพชีวิตที่ดีหรือ หุ่นดีเป็นสีสันของชีวิต ถึงแม้อาหารจะมาเกี่ยวข้องด้วยแต่เพราะปัจจัยหลายๆ อย่างมันก็มีผลซึ่งกันและกัน เพราะบางคนกินเหมือนจุกไหก็ยังมีหุ่นเพรียวลม แบบไม่มีส่วนไหนที่จะอวบอ้วนเกินวัย หรือบางคนแค่กินอะไรนิดหน่อย น้ำหนักตัวก็ทำท่าจะวิ่งเข้าใส่แบบไม่เกรงใจ เพราะเหตุนี้แต่ละคนจึงไม่ได้มีปัจจัยที่เหมือนๆ กันแต่ส่วนหนึ่งของปัจจัยมันคืออาหาร สิ่งที่เราต้องทานอยู่ทุกวันนั่นเองมันเป็นเหตุผลหลักๆ อยู่เหมือนกันที่จะทำให้เราสุขภาพดีหรือไม่ดี ส่วนเหตุผลอื่นๆ ก็มีส่วนแต่ก็เป็นหัวข้อรองๆ ลงไปที่จะมีผลต่อสุภาพของเรา สำหรับเมนูอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ก็จะมีให้เห็นอยู่มากมายตามอินเตอร์เน็ต มีทั้งแบบเมนูเป็น แต่ละมื้อ แต่ละวัน และเมนูที่ระบุแคลลอรี่เพื่อที่จะสามารถนับรวมได้ว่าในแต่ละวันเราทานไปแล้วเท่านั้น และทานได้อีกเท่าไร แต่ถามว่าเรารู้แล้วเราสามารถทำตามได้มากน้อยแค่ไหนก็จะมีปัจจัยอื่นๆของเราเข้ามาเกี่ยวข้องและเป็นอุปสรรคอีกทางหนึ่ง

การเลือกอาหารดี

นอกจากอาหารแล้วปัจจัยอื่นๆ ที่จะมีผลกับสุขภาพของเราก็จะเป็นรูปแบบการใช้ชีวิตของเราเองด้วยเป็นหลัก ลองคิดดูว่าหากเราเลือกที่ออกกำลังกายและกินแค่พออิ่มไม่ใช่อยู่เพื่อกิน ยังไงร่างกายเราก็สุขสมบูรณ์ตามอัตภาพอยู่แล้วแต่หากกินก็ไม่ดีกำลังก็ไม่ออกงานก็ไม่ทำและยิ่งกินอาหารขยะที่มีสารพัดสารพิษไม่ต้องอะไรมาก อาหารจานด่วนที่อุดมด้วยไขมันและไร้คุณค่า กินแค่มื้อสองมื้อมันก็คงไม่ได้มีผลมากแต่กินบ่อยๆ คงจะรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา ถึงแม้หลายๆ คนจะบอกว่ามันจำเป็นที่จะต้องกินเพื่อให้ทันกับการใช้ชีวิตของคนเมืองก็ตามแต่หากเรามีการออกกำลังกายบ้าง หรือไม่กินจนเยอะเกินไป ยังไงแล้ว คงจะไม่มีอะไรมาทำอะไรเราได้

แต่หลักๆ แล้วแทบทุกเหตุผลมักต้องยกเลิกไป เพราะหากเรายกเอาสิ่งที่เรียกว่านิสัยหรือพฤติกรรมการกิน และการอยู่ของเรามาร่วมด้วย หากเรากินอาหารที่ดีมีคุณค่าขนาดไหน หากเรายังมีพฤติกรรมการกินที่ใครเห็นก็ต้องบอกว่าไม่อ้วนก็บ้าแล้ว เพราะเดี๋ยวก็กินหรือกินทั้งวันหรือแม้แต่การอดบ้างกินบ้าง แต่การกินแต่ละครั้งมันมากเกินที่จะกินได้ สิ่งเหล่านี้หากเรากินอาหารที่ดีแค่ไหน ก็ไม่ได้ทำให้สุขภาพหรือแม้แต่ร่างกายที่ดีของเราเกิดขึ้นได้ แต่หากการกินอาหารที่ดี ถึงแม้คุณภาพไม่ได้ดีมากแต่มีการออกกำลังกาย และกินอย่างถูกส่วนไม่มากหรือน้อยจนเกินไปหุ่นและสุขภาพดีของเราจะหายไปไหน

จงจำไว้เสมอว่าวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด มาจากจิตใจของเรา 99% ส่วนที่เหลือจะเป็นวิธีการ ถ้าใจเราพร้อม ต่อให้หนทางและวิธีการจะยากแค่ไหน หรือไม่มีเวลาแค่ไหน เราก็จะสามารถหาทางทำมันจนได้ ทานอาหารคลีน งดขนมหวาน น้ำอัดลม งดบุฟเฟ่ต์ ปฏิเสธคำชักชวนจากเพื่อนๆ และคนรอบตัวแบ่งเวลาออกกำลังกายให้ได้สม่ำเสมอถ้าเราทำได้สุขภาพร่างกายที่ผอมเพียวสมส่วนก็ไม่ไกลเกินรอ ที่สำคัญอย่าใจร้อนอย่าคิดว่าทำมาครบอาทิตย์แล้วทำมาครบเดือนแล้วทำไมยังไม่ผอม ให้ทำให้ได้ 3 เดือน, 6 เดือน, 1 ปี ถ้ายังไม่เห็นผลค่อยบ่นแต่เชื่อได้แน่เลยว่า ถ้าคุณสามารถทำได้ติดต่อกันครบ 3 เดือนก็จะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงมันจะกลายเป็นนิสัยของคุณ ความพยายามในการทำมันก็จะน้อยลง มันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตเรา – สำคัญที่สุดคือใจของเรา

—————————-

สำหรับในส่วนนี้สำหรับคนที่ท้อและอยากมีตัวช่วย ให้ถือเป็นตัวเลือกสุดท้ายในการจะใช้อาหารเสริมเพื่อควบคุมน้ำหนัก เพื่อจะเร่งให้ผลลัพธ์เร็วขึ้น S360 ลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสารสกัดจากธรรมชาติ ในราคาย่อยเยาว์เพียงกล่องล่ะ 690 มี 30 เม็ด ทานได้ 15-30 วันเลยทีเดียว สำหรับการเลือกทานอาหารเสริมสำหรับเพื่อควบคุมน้ำหนักในท้องตลาดในปัจจุบัน ก็ขอให้ศึกษาข้อมูลของสินค้านั้นๆ ให้ดีและถี่ถ้วนเพื่อให้แน่ใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ปลอดภัยและได้มาตรฐาน

อาหารลดหุ่น ง่าย ๆ ทานได้ก็หุ่นก็ลดได้ เคล็ดลับดีๆจาก อาหารเสริม Cho12

อาหารลดหุ่น ง่าย ๆ ทานได้ก็หุ่นก็ลดได้ เคล็ดลับดีๆจาก อาหารเสริม Cho12

คนที่อดอาหาร ใช่ว่าจะทำให้หุ่นเพรียวหรือดูดีขึ้นมาได้ ในทางตรงกันข้ามคนที่ทานอาหารเป็นปกติต่างหากที่จะช่วยให้ดูดีมากกว่าเสียอีก เพราะเหตุผลง่ายๆ คือคนที่ทานปกติอยู่แล้ว การลดปริมาณมันเป็นการง่ายกว่าคนที่อดมื้ออิ่มมื้อและสุดท้ายคือคนที่ทานอาหารไม่เป็นปกติ จะกินอาหารมากกว่ามื้อปกติ จนหุ่นเกินห้ามใจนั่นเอง ยกตัวอย่างง่ายๆ คือหากเราปล่อยให้ตัวเองหิวจัด เมื่อจะทานอาหารขึ้นมา มันจึงต้องทานมากกว่าปกติอยู่แล้ว ซึ่งมันจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ เราจะกินแบบพอดีได้ เพราะความหิวมันทำให้เราลืมทุกอย่างไม่เว้นกระทั่งมันจะลืมไปว่าเราต้องการมีหุ่นแบบไหน การทานอาหารแบบทุกมื้อหรือทานพอดีๆ ทุกมื้อมันได้ผลมากกว่า หรือหากใครจะแบ่งการกินเป็นหลายๆ มื้อ หรือกินพอแก้หิวมันก็พอจะช่วยได้ดีพอสมควร

นอกจากนั้น การอดอาหารยังส่งผลเสียถึงระบบการเผาผลาญของร่างกายให้ทำงานผิดปกติด้วย คือเมื่อเราอดอาหารร่างกายไม่ได้รับอาหารตามปกติจากที่เคยได้ ทำให้กระบวนการของร่างกายเข้าใจว่าเข้าสู่ช่วงขาดแคลนอาหาร ทำให้ร่างกายต้องปรับกระบวนการเผาผลาญให้น้อยลง เพื่อเก็บพลังงานไว้ใช้ยามจำเป็น ทีนี้แทนที่ร่างกายเราจะได้เผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ กลับกลายเป็นว่าระบบร่างกายไม่ค่อยเผาผลาญ ดึงไขมันมาใช้น้อยกลับทำให้หุ่นไม่ลดหรือสัดส่วนไม่ลดอีก วิธีที่ถูกต้องคือทานปกติแต่ลดปริมาณไขมันและแป้งลงไม่ให้เกินในแต่ละวันแทน และควรจะมีวันตามใจปาก เพื่อที่จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ เช่นอาทิตย์ละ 1 วัน หรือเดือนละ 1 วัน เป็นต้น

การทานอาหารอย่างเดียวอาจจะไม่ได้ช่วยให้เราหุ่นดีได้อย่างเต็มที่เพราะการเลือกทานอาหารก็ช่วยได้มากเช่นกันเนื่องจาก น้ำตาลที่ใครๆ ก็รู้ว่าเป็นตัวการอย่างดีที่จะทำให้เราเผละได้แบบไม่ต้องคิดเรื่องหุ่นดี หรือแม้แต่การทานข้าวอย่างเดียวที่สุดท้ายแป้งในข้าวก็กลายเป็นน้ำตาลอยู่ดี ถึงแม้จะเป็นน้ำตาลที่ให้ประโยชน์ได้ต่างกันก็ตาม แต่ผลของน้ำตาลที่เรารู้ ๆ กันอยู่ว่ามีผลต่อร่างกายทั้งทางตรงและทางอ้อม หากใช้ไม่หมดก็กลับยิ่งสะสมในร่างกาย และคนที่ออกกำลังกายน้อยด้วยแล้วต่อให้กินอะไรเข้าไป ถึงแม้ลดอาหาร หรือจะลดน้ำตาลโดยตรงก็ตาม แต่กระบวนการในร่างกายก็ตอบสนองให้มีการผลิตน้ำตาลมาจากอาหารอยู่ดี การกิน อย่างเดียวจึงไม่อาจที่จะลดปริมาณน้ำตาล และแป้งที่สะสมอยู่ภายในได้

หากใครที่อยากจะหุ่นดี ๆ การทานอาหารก็ช่วยได้ส่วนหนึ่ง แต่ยังมีปัจจัยต่างๆ เข้ามาเกี่ยวข้องมากมาย แต่หากเริ่มจากอาหารที่ย่อยง่ายๆ ไม่มีไขมัน หรือน้ำตาลมากเกินไปที่ร่างกายจะกำจัดไปได้ หรือย่อยไปได้และทั้งหมดมันก็ต้องขึ้นอยู่กับกิจกรรมในแต่ละวันของเราด้วยหากทำงานน้อย ทานมาก ไขมัน และน้ำตาลก็ค่อยๆ สะสมอยู่มาก หากทานน้อย ทำงาน หรืออกกำลังกายไปด้วย มันก็ช่วยได้มาก เพราะ น้ำตาลที่เกิดจากการเปลี่ยนมาจากแป้งมันก็จะได้ใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ และไม่มีสะสมให้เราต้องอ้วนขึ้น และที่สำคัญ หากทาน อาหารที่มีเยื่อใยร่วมด้วยมันก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายเราดีขึ้น เพราะเกี่ยวกับระบบขับถ่ายโดยตรง ขอแค่เราไม่ทานอะไรแบบจุ๊บจิ๊บทั้งวัน หุ่นเพียวที่เราใฝ่ฝันก็ทำได้ง่าย ๆ

 

อาหารลดหุ่น

แต่สำหรับใครที่อยากจะมีตัวช่วยเสริมอาหารที่จะทำให้การลดหุ่นง่ายขึ้นและเร็วขึ้น เราของแนะนำ อาหารเสริม Cho12 ค่ะ ซึ่งเป็นอาหารเสริมช่วยลดน้ำหนักที่ถือได้ว่าประสิทธิภาพดีเลยทีเดียว เหมาะสำหรับที่จะเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักของเราได้อย่างปลอดภัย ด้วยสารสกัดเกรดพรีเมี่ยมจากธรรมชาติ ที่การันตีโดยเนยโชติกา ดาราชื่อดังที่ใช้ควบคู่กับการออกกำลังกายค่ะ ใครอยากมีปัญหาในการลดหุ่น คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่ทันใจเราแนะนำค่ะ

ตัวแทน เอธธีน 18 เงื่อนไขและรายละเอียดการสมัคร

ตัวแทน เอธธีน 18 เงื่อนไขและรายละเอียดการสมัคร

18 Eighteen อาหารเสริม โดย แต้ว ณฐพร ราคาปลีก กล่องล่ะ 490 ฿ ขนาด 30 เม็ด

ตัวแทน เอธธีน

สามารถสมัครเปิดบิลได้ที่ ตัวแทนจำหน่าย เอธธีน หลัก http://www.18eigthteen-thailand.com/

รับสมัคร ตัวแทนจำหน่าย

– เราขายกันเป็นระบบทีม ช่วยเหลือกันเป็นทีมทุกคนที่เข้ามาเราจะช่วยกันเติมแขนเติมขาให้ทุกคน ขายดีกันทุกระดับ ระบบเราเน้นขายดีขายหมดทั้งทีมค่ะ และยังมีทีมการตลาดจากบอสทั้ง 4 ช่วยแบคอัพ ให้ขายง่ายยิ่งขึ้นด้วย
เริ่มลงทุน
– เริ่มต้นที่ 3 กล่อง กล่องล่ะ 390บาท ขายกล่องล่ะ กำไร 300บาท เป็นตัวแทนย่อย
– ลงทุน 100 กล่อง ได้กล่องล่ะ 340. เป็นตัวแทนหลัก
– มียอดสะสมรับทองไปฟรีๆเลยค่ะ
มากกว่านี้มีเรทราคาให้ค่ะ.
– ไม่มีค่าสมัครใดๆทั้งสิ้นค่ะ

สำหรับใครที่ต้องการสมัครเป็น ตัวแทน เอธธีน 18 สามารถสอบถามที่ตัวแทนจำหน่ายได้ทุกคนค่ะ โดยจะมีระบบออนไลน์ที่ตัวแทนสามารถเข้าไปทำบัตรตัวแทนได้ด้วยตัวเองต่อจากตัวแทนที่เราสมัครค่ะ โดยจะมีลงรายละเอียดข้อมูลในเว็บดังนี้ค่ะ

ระดับบัตร :
ชื่อเล่น :
ID Line :
Facebook :
Tel. :
พื้นที่ขาย :
รูปสวยๆ ^^

หลังจาก แม่ทีมก็จะดึงเข้ากลุ่มตัวแทน โดยจะมีรายละเอียดสินค้า รีวิว และหลักการสอนสำหรับตัวแทนมือใหม่ที่ยังไม่เคยขายมาก่อน

คำแนะนำสำหรับ ตัวแทน เอธธีน มือใหม่

1.ตัวแทนที่เพิ่งเข้ามาใหม่ให้เพิ่มเพื่อนเรื่อยๆ วันละ1-2คน ยิ่งเป็นแม่ค้าด้วยกันยิ่งดี
2.ตั้งค่าเฟสบุ๊คให้เป็นสาธารณะ
3.เปลี่ยนรูปปกให้เป็นไปในทางเดียวกันกับทีมของตัวเอง ห้าม นำบัตรตัวแทนขึ้นเด็ดขาด
4.รูปไปรไฟล์เอาให้สวยที่สุดจะทำจากแอปอะไรก็ได้แต่อย่าเวอร์เกินความเป็นจริงมากนัก
5.ชื่อขอให้เป็นภาษาอังกฤษ()ชื่อเล่นภาษาไทย
6.เลื่อนลงมาให้เราใส่ว่าเราขายอะไร ใส่ช่องทางการติดต่อมีอะไรก็ให้ใส่ให้ครบ
7.ประวัติ เราเคยทำอะไร เรียนที่ไหนใส่ให้หมดนะคะ
8.สถานะ ถ้าไม่พร้อมไม่ต้องใส่ก็ได้ค่ะ
9.เลื่อนลงมาที่ให้ใส่รูปแนะนำให้ใส่รูปภาพบัตรตัวแทนได้นะคะ หรือจะเลือกรูปสวยๆเด่นๆก็ได้เพียง 1รูปค่ะ
10.การโพสให้เลือกรูปที่ปังที่สุดแค่ 1-2รูปเท่านั้นอย่าใส่เยอะมันรกลูกค้าจะไม่สนใจ
11. คิดแคปชั่นเอาแค่ 1-2บรรทัดพอ เอาสั้นๆที่โดนใจ
13.การฝากร้านนี้ก็สำคัญเป็นตัวเลือกให้กับลูกค้า การฝากร้าน ห้าม นำบัตรฝากร้านไปฝากนะคะ ให้ทุกคนทำรูปบัตรฝากร้านสวยๆพร้อมระบุพิกัดและช่องทางการติดต่อให้ครบถ้วนในรูปเดียวนะคะ
12.การโพสต้องสม่ำเสมอ
โพสวันละ 5-6โพสก็ยังดี หรือว่าว่างตอนไหนก็โพสเลย ไม่ใช่โพสแค่ 1-2วันก็
หาย รับรองว่าขายไม่ได้แน่
13.สิ่งที่จูงใจมากที่สุดคือรีวิวของตัวเอง โพสแบบแท็กเพื่อนของเพื่อนเรา ที่เราคิดว่าอยากชวนเค้ามาขาย
14.ให้ทุกคนคิดว่าสินค้าที่เราขายอยู่นี้ให้คิดว่าเป็นธุรกิจของตัวเอง เราจะทำยังไงให้ธุรกิจของเรามีผลกำไรมากที่สุด
15.อะไรที่(จะ)ต้องไม่มี ต้องบอกกับตัวเองทุกวัน ว่าฉันเก่ง ฉันทำได้
16. ตื่นมาให้ส่องกระจกแล้วบอกตัวเองว่า ชั้นเก่ง ชั้นสวยและรวยมาก
17.ใครจะว่าอะไรช่างมัน Don’t Care ทำให้เค้าอิจฉาเราว่า เฮ้ย อีนี่มันทำอะไรมาวะ
18. ปัญหาและอุปสรรคที่เข้ามามันเป็นบททดสอบความสำเร็จของเราเท่านั้นเอง ยังไงเราก็ก้าวผ่านมันมาให้ได้ ถ้าเราผ่านมันมาแล้วเราจะโครตภูมิใจในตัวเอง
19.แม่ทีมควรจำชื่อลูกในทีมให้ได้ทุกคน หมั่นทักไปถามสารทุกข์สุกดิบว่าเป็นยังไงบ้าง ขายดีมั้ย มีปัญหาอะไรรึเปล่า อย่าให้เค้าต้องขายอยู่คนเดียว
ไม่มีอะไรที่เกินความสามารถของเราหรอกค่ะ มันอยู่ที่เรา ได้ทำมันให้เต็มที่หรือยัง แล้ววันหลังก็จะมานึกว่า รู้งี้ บลาๆๆๆๆ
ทำซะให้เต็มที่เกิดมามีชีวิตเดียว “ทำให้สุดชีวิตแล้วชีวิตจะดีที่สุด”
เน้นย้ำนะคะสำหรับตัวแทนใหม่ให้เริ่มโพสจากวันที่1-6ตามที่คุณส้มได้ทำไว้
มันได้ผลดีจริงๆนะคะ
99% เค้าทำตามสำเร็จหมด มีแค่ 1% เท่านั้นที่ไม่สำเร็จเพราะไม่เชื่อแม่ทีมข้าม
สเต็ป บางคนใช้เวลานานมากกว่าจะขายได้แต่ความพยายาม ความมานะของเราสุดท้ายก็ขึ้นตำแหน่งตามลำดับ อะไรมันจะมาแน่กว่าความสำเร็จของเรา ใช่ป่ะ
เพราะฉนั้นตอนนี้เรามาอยู่เป็นครอบครัวเดียวกันแล้วมีอะไรให้พูดคุยกัน ปรึกษาแม่ทีมได้ทุกคน ตัวแทนใหม่อย่าเพิ่งท้อกันนะคะ ท้อได้แต่ห้ามถอย
อยากประสบความสำเร็จจงคิดใหญ่ เล่นใหญ่ ทำใหญ่
ตั้งเป้าหมายไว้เลยว่าจะเอาเท่าไหร่
อย่าเป็นคนที่อยากได้ล้าน แต่การกระทำแค่ 1บาท

คำแนะนำใครที่ใช้เฟสส่วนตัวเป็นหลักในการขายของ

– ไลค์ แชร์ คอมเม้นท์ เพื่อนในเฟสบ่อยๆ เฟสบุคจะบันทึกปฏิสัมพันธ์ของเรากับเพื่อน สังเกตุไหม ทำไมเพื่อนเราในเฟสหลายคนถึงไม่เด้งขึ้นหน้าฟีด มันเช่นเดียวกับ เวลาเราโพสต์อะไรแล้วเพื่อนไม่เห็นเฟสเรา ข้อนี้สำคัญมาก? เราต้องทำให้เฟสบุ๊ครู้ว่า เราไม่ได้ใช้เฟสในการขายของ ซึ่งผิดวัตถุประสงค์อยู่แล้ว

– พยายามเว้นห่างการโพสต์ แต่ละโพสต์ ประมาณ 30นาที – 1 ชั่วโมง เราโพสต์บ่อยๆ ถี่ๆ เฟสบุ๊คมันจะเข้าใจเองว่า โพสต์ก่อนหน้าเราไม่ต้องการ มันจะไม่ให้ความสำคัญกับโพสต์นั้น เพราะฉะนั้น เราต้องเว้นช่วงให้พอดี และควรทำอย่างสม่ำเสมอ
– ค้นพบว่าการใส่ลิ้งค์ลงไปในโพสต์ เฟสบุคจะจำกัดการมองเห็นของเรา สมมติ 10 คนเห็นโพสต์ ถ้าใส่ลิ้งค์ลงไป อาจจะมองเห็นแค่ 2-3 คน แนะนำให้แปะลิ้งค์ใต้คอมเม้นท์อีกที หรือทำรูปให้มีชื่อไอดี หรือ คิวอาร์โค้ดแปะบนภาพ จะดีที่สุด
– อัพเดทข้อมูลของตัวเองในหน้าโปรไฟล์ ให้เป็นปัจจุบัน ใส่ช่องทางการสั่งซื้อ หรือ ติดต่อสอบถาม ให้ชัดเจน
– สมมติวันนี้ตั้งใจจะโพสต์แค่ 10 โพสต์(แต่ทุกโพสต์คือโพสต์คุณภาพ) ให้แบ่งเป็นโพสต์รูปอื่นนอกเหนือจากการขายของ สัก 1-2 โพสต์ ดูนะคะ เฟสบุคจะได้ดูไม่น่าเบื่อจ้า ??
– พยายามโพสต์โดยใช้คำแบบ “เปิดเป็นคำถาม” ให้เพื่อนๆมีส่วนร่วมกับโพสต์นั้น บางทีอาจจะไม่เป็นโพสต์เกี่ยวกับการขายของก็ได้ สมมติของทัชก็จะโพสต์ว่า แม่ค้าออนไลน์ชาร์จแบตวันละกี่รอบ,แม่ทีมบางคนโพสต์ ใครจะไปญี่ปุ่นกันบ้าง ประมาณนี้ค่ะ
– พยายามหาข้อความ/ภาพ ที่เป็นกำลังใจมาโพสต์ ให้คนอื่นมองภาพบวกในตัวเรา การกดติดตามก็จะมาเองค่ะ อย่างของทัชก็จะเป็นคำคม เป็นกำลังใจในตอนเช้าที่เปิดร้าน
– สร้างโพสต์เอง จะมีคนสนใจมากกว่า ก็อบจากเพจแล้วมาวาง สร้างแคปชั่นเอง จะสะดุดใจคนซื้อ มากกว่าก็อบจากคนอื่นมาวาง แคปชั่นที่โพสต์ ไม่ต้องเกิน 5 บรรทัด(มากกว่านี้คนไม่อ่าน) ใช้คำแบบชัดเจน ตรงๆ เข้าใจง่าย ขยี้ใจคนซื้อ เราต้องทำบ่อยๆ มันได้ผลจริงค่ะ
– วันนี้มาแนะนำเบื้องต้น เฟสใครพัง หน้าฟีดไม่อัพ มองไม่เห็นเพื่อน โพสต์แล้วเงียบ ลองแก้ไขตามนี้ดูนะคะ
แต่? เฟสบุคส่วนตัวไม่ได้ออกแบบมาเพื่อขายของ หากมีช่องทางขายทางเดียว โอกาสการขายก็จะน้อยกว่าคนอื่น วิธีทำ IG วิธีสร้างเพจ วิธียิงเพจ ทัชแนะนำไปหมดแล้วในโน้ตก่อนๆ หมั่นอ่านศึกษาบ่อยๆนะคะ ใครที่มัวแต่นั่งบ่น ขายไม่ได้ ทำไม่ได้ ต้องพิจารณาตัวเอง แล้วลุกขึ้นมาสู้อีกครั้งนะคะ
อยากให้มองอีกด้าน ร้านใหญ่ๆ ที่ขายดีๆ เขาไม่ได้โพสต์ขายเฉพาะในเฟสส่วนตัว เขามีเพจ ยิงเพจ วันละหลักร้อย-หลักหมื่น เพราะฉะนั้น การขายของออนไลน์ มันต้องมีปัจจัยในการโฆษณาเพิ่มเข้ามาอีกหน่อยค่ะ
เพิ่งเริ่ม อย่าท้อ? เรายังมีคนใกล้ตัว เเนะนำได้ค่ะ เริ่มจากตัวเราก่อน ใช้ดี เห็นผล คนสนใจ มันต้องเป็นสเต็บนี้ ถ้าเราไม่ลองเอง ไม่พิสูจน์เอง กล้าพูดเต็มปากเหรอคะ ว่ามันดียังไง
สู้ๆนะคะ

สำหรับใครที่อยากจะเริ่มต้นการขายของออนไลน์จากที่ไม่มีความรู้ความสามารถ แนะนำว่าการเริ้มต้นจาก 18 เอธธีน จะเริ่มต้นได้ง่ายที่สุด เพราะมีคำแนะนำตั้งแต่สเต็ปแรกใรการเริ่มโพสสินค้าเลย และมีคำแนะนำต่างๆ จากแม่ทีมที่จะคอยดูแลตัวแทนอยู่ตลอด

ถึงตอนนี้ อย่ามัวลังเลค่ะ เริ่มก่อน รวยก่อน กับ เอธธีน สินค้าดี มีคุณภาพค่ะ!!!

คุชชั่น chy cushion by โฮยอน เรามาทำความความรู้จักแต่ละเฉดสีกันค่ะ

คุชชั่น chy cushion by โฮยอน เรามาทำความความรู้จักแต่ละเฉดสีกันค่ะ

Chy cushion  คุชชั่นที่จะทำให้สาวไทยทั้งหลายกลายเป็นสาวหน้าสดใส ดูเป็นธรรมชาติ ทาไปแล้วก็ไม่เกิดเป็น  คราบ มีความสามารถในการปกปิดส่วนที่ไม่ต้องการได้อย่างเรียบเนียน แถมเนื้อครีมก็ไม่หนักหน้าอีกด้วย  และที่สำคัญที่สุด ใครๆก็สามารถที่จะทดลองได้เพียงแค่มีเงินหลักสิบเท่านั้นเอง

โดย cushion chy จัดว่าเป็นอีกหนึ่งนวัตกรรมใหม่ที่ตอนนี้ได้รับความนิยมในกลุ่มของวัยรุ่นและวัยทำงานมาก เนื่อง chy cushion เป็นคุชชั่นที่มีส่วนผสมของทั้ง รองพื้น  ครีมกันแดดที่สามารถป้องกันแดดได้ถึง SPF50 และมีครีมบำรุงผิว  ที่สามารถที่จะทำการเนรมิตให้สาวๆมีผิวที่ดูสวย สดใส่ เรียบเนียนได้ ที่สำคัญสามารถที่จะทำการปกปิดได้สูงสุดถึงแปดสิบเปอร์เซ็นเลยก็ว่าได้และยังสามารถบำรุงผิวหน้าไปพร้อมๆกับการแต่งหน้าได้อีกแบบ Two in one เลยทีเดียว  ด้วยเหตุผลนี้เองจึงทำให้คุชชั่น ซีเอชวาย (CHY) by โฮยอน เป็นที่นิยมเพราะพกซองเดียวก็สามารถสวยและสามารถที่จะควบคุมความมันได้ตลอดทั้งวัน

คุชชั่น chy

มีอีกเทคนิคอย่างหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มความเนียนนั้นก็คือ ให้ใช้ chy  คุชชั่น กับฟองน้ำในการทาลงบนในหน้าก็จะยิ่งทำให้ผิวดูเด้ง ฉ่ำ และเนียนยิ่งขึ้นกว่าเดิม  ส่วนในเรื่องของเฉดสีของ chy ก็มีให้เลือก  2 เฉดสี

สี #Y1 เป็นสีที่เหมาะกับคนที่มีผิวขาว-ขาวเหลือง หรือใครที่ผิวไม่ได้ขาว ก็สามารถที่จะลองเพื่อให้หน้าดูกระจ่างใสได้ค่ะ หรืออาจจะใช้การผสมสีกับเบอร์ Y2 เพื่อไม่ให้ขาวสว่างเกินไป ให้ดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น

สี #Y2  เป็นสีที่เหมาะกับคนที่มีผิวสองสี  คือคนที่สีผิว ไม่ขาว ไม่คล้ำ

ส่วนเทคนิคง่ายๆสำหรับสาวๆที่ต้องการเพิ่มมิติให้กับใบหน้าของตัวเอง ง่ายๆคือให้นำ chy cushion มาผสมกัน จากนั้นก็ไล่สี เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ใบหน้าดูมีมิติเพิ่มขึ้นแล้ว

การลงรองพื้นโดยทั่วไปจะมีอุปกรณ์พื้นฐานอย่างพัฟฟองน้ำ ที่สาวๆส่วนใหญ่น่าจะมีกันอยู่และ ค่อยๆ แต้มรองพื้นแล้วใช้พัฟฟองน้ำเกลี่ย หรือสำหรับใครที่ถนัดใช้อุปกรณ์แต่งหน้าอื่นๆ ฏ้สามารถใช้ได้เช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นฟองน้ำ ไข่ พัฟซิลิโคน แปรงแต่งหน้า หรือบางคนอาจจะถนัดที่จะใช้นิ้วเกลี่ยก็สามารถที่จำทำได้ แต่ถ้าใครอยากจะแต่งให้ได้เนียนๆแบบช่างแต่หน้าทั่วๆไป ก็สามารถหาศึกษาได้จากคลิปใน Youtube สอนการแต่งหน้าทั่วไปได้เลยค่ะ ง่ายๆ แค่นี้ก็จะมีผิวสวยใสได้ไม่ยากค่ะ

ทั้งหมดนี้คือ สิ่งที่ทางต้องการที่จะมอบให้กับสาวๆ เพื่อเป็นการเพิ่มความสวยให้กับสาวๆโดยที่สาวๆเองไม่จำเป็นที่จะต้องเสียเงินจนวนมากเพื่อที่จะได้ของที่ต้องการ  ทำให้รู้ว่าเพียงแค่มีเงินหลักสิบก็สามารถที่จะซื้อของที่มีคุณภาพและสามารถที่จะทำให้เราสวยได้ สำหรับใครที่ยังมีข้อสงสัยหรืออยากจะติดต่อในเรื่องของการสั่งซื้อสินค้าก็สามารถที่จะติดต่อผ่านทางช่องทางต่างๆที่ทางทีมงานเอาไว้ให้ได้ หรือถ้าไม่สะดวกก็สามารถที่จะติดต่อกับตัวแทนจำหน่ายของเราได้ทุกจังหวัด  อยากที่จะสวยลองเปิดใจใช้ CHY cushion (<<< สามารถกดลิ้งนี้ได้เลย) ดูแล้วจะรู้ว่าความสวยสามารถสร้างขึ้นได้เพียงมีเงินอยู่ในมือหลักสิบ

 

ดีบีบี กันต์ (Dbb Kan) หนึ่งในตัวช่วยลดน้ำหนักแถวหน้าของไทย

ดีบีบี กันต์ (Dbb Kan) หนึ่งในตัวช่วยลดน้ำหนักแถวหน้าของไทย

ดีบีบี กันต์

หนึ่งสิ่งที่หลายคนอยากจะให้กลับมาหลังจากที่อายุเพิ่มขึ้นนั้นก็คือ หุ่น  หลายคนเมื่ออายุเพิ่มขึ้นหุ่นหรือรูปร่างที่เคยกระชับ น้ำหนักที่ไม่มาก ดูสมส่วน กลับกลายเป็นว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นและไม่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้ หาตัวช่วยมามากมายแต่ก็ยังไม่ได้ผลหรือหุ่นเดิมกลับมา  ซึ่งส่วนใหญ่แล้วกลุ่มนี้จะเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายและคุมอาหารไม่ได้   ซึ่งในวันนี้เรามีหนึ่งสิ่งที่จะสามารถทำให้คุณกลับมาหุ่นดีอีกครั้งนั้นก็คืออาหารเสริมลดน้ำหนัก dbb กันต์ โดยเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยลดน้ำหนักที่จะสามารถทำให้คุณน้ำหนักลดได้ และปลอดภัยด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ

ดีบีบี เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้มีการรวบรวมเอาสารสกัดที่มีประโยชน์จำนวนมากที่ช่วยในการกระตุ้นให้เกิดการเผาพลาญ แถมยังช่วยในเรื่องของการกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการดีท็อกซ์และช่วยในเรื่องของการขับถ่าย ที่สำคัญใน dbb ยังมีพรีไบโอติกที่ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ชนิดดีให้กับร่างกายทำให้เกิดการสมดุลย์ส่งผลในเรื่องของระบบย่อยอาหาร และการขับของเสียจากร่างกาย  นอกจากนี้แล้วยังช่วยในเรื่องของการลดไขมันส่วนเกิน ในบริเวณเอวหรือพุง สะโพก ต้นแขน ต้นขา ลดน้ำหนักส่วนเกิน ช่วยในเรื่องของการดูดซึมคุณค่าของวิตามิน และสารอาหารต่างๆที่จำเป็นต่อร่างกาย  ที่สำคัญต้องบอกว่าในอาหารเสริมลดน้ำหนัก กันต์ ไม่มียากดประสาทอย่างที่หลายๆผลิตภัณฑ์ใช้อย่างแน่นอนที่จัดว่าเป็นตัวการสำคัญของโยโย่เอฟเฟกซ์ที่จะเกิดขึ้นตามมาภายหลังจากที่หยุดใช้ยา เพราะฉะนั้นแล้วหมดปัญหาในเรื่องของการใจสั่น เวียนศีรษะ ความดันสูง อย่างแน่นอน และคนที่ชื่นชอบในการดื่มชาหรือกาแฟก็สมารถที่จะดื่มได้ตามปกติ

นอกจากนี้ ด้วยประสิทธิภาพ dbb สามารถที่จะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีรีวิวจากผู้ที่ได้ทดลองใช้จริงๆ มากมาย โดยส่วนใหญ่เป็นรีวิวจากทางบ้านที่ได้ทำการทดลองด้วยตัวเอง และบอกต่อๆ กันไป จึงเกิดกระแสความนิยมกันเกิดขึ้น และด้วยการที่รับประทานแล้วไม่มีอาหารหรือผลข้างเคียงอันตราย เช่น ใจสั่น นอนไม่หลับ คอแห้ง ปากแห้ง จึงยิ่งได้รับความนิยม อาจจะเนื่องด้วยเป็นสารสกัดที่มาจากธรรมชาติ ไม่มีสารสังเคราะห์ที่เป็นอันคราย เลยทำให้ไม่มีอาการเหล่านี้ และเนื่องด้วยความพิเศษนี้เองจึงทำให้ตอนนี้ ดีบีบี ได้กลายเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมและถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ในการช่วยลดน้ำหนักให้กับคนที่ไม่ได้มีเวลาออกกำลังกายหรือสามารถที่จะควบคุมน้ำหนักได้

  DBB ย่อมาจาก D – detox, B – Block, B – Burn

หมายถึงประสิทธิภาพในการช่วยล้างสารพิษล้างลำใส้ การบล๊อคแป้ง ไขมันและคาร์โบไฮเดรต และประสิทธิภาพในการช่วยเร่งกระบวนการที่จะนำพลังงานในร่างกายไปเผาผลาญให้ได้เร็วขึ้นอีกด้วย นี่เป็นสาเหตุว่า ถ้ากระบวนการเหล่านี้ลดพลังงานไปมากกว่าที่เราทานลงไป ก็จะสามารถทำให้น้ำหนักตัวเราลดลงได้อย่างมีสุขภาพดี การลดน้ำหนักไม่ควรที่จะต้องอดอาหาร แค่งดสิ่งที่ไม่จำเป็น ที่เหลือจากการใช้ในแต่ละวัน และมีตัวช่วยดีๆ เท่านี้เอง

ดังนั้นแล้วตอนนี้ใครที่กำลังหาตัวช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก อยากจะขอแนะนำ Dbb กันต์ ผลิภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักที่พร้อมดีท็อกซ์ในตัวเดียวกันดู รับรองว่าไม่ผิดหวังกับผลที่จะออกมาอย่างแน่นอน แล้วไม่นานหุ่นที่ทำให้คุณดูสวยดูหล่อจะกลับมาในเร็ววัน ส่วนใครที่ยังมีข้อสงสัยก็สามารถที่จะติดต่อสอบถามมายังทีมงานของเราได้ ทางเรายินดีที่จะให้คำปรึกษาและตอบปัญหาทุกอย่างที่คุณสงสัย และสำหรับใครที่อยากจะสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ของเราก็ติดต่อไปยังตัวแทนจำหน่ายของเราได้หรือสั่งผ่านทางเว็บไซด์ก็ได้ที่ www.dbbbykan.com เว็บไซต์ตัวแทนจำหน่ายหลัก มีบัตรตัวแทน มั่นใจ ปลอดภัย อย่างแน่นอน

ลองผลิตภัณฑ์ dbb กันดู แล้วคุณจะรู้ว่าสิ่งๆดีก็สามารถเกิดขึ้นได้ในราคาไม่แพง  ไม่มีเวลาก็สามารถดูแลสุขภาพและรูปร่างของตัวเองได้เช่นกัน

ครีมรองพื้น กันน้ำ Dermacol ต้อนรับวันสงกรานต์ 2018

ครีมรองพื้น กันน้ำ Dermacol ต้อนรับวันสงกรานต์ 2018

เทศกาลวันหยุดยาวประจำปีที่หลายๆคนรอคอย สำหรับวันสงกรานต์เป็นวันแห่งความสุขที่ใครๆต่างก็ชื่นชอบ เพราะได้สาดน้ำเล่นกันคลายร้อนอย่างสนุกสนานกับเพื่อนๆ ก่อนคุณออกไปเจอเพื่อนๆก็ต้องแต่งหน้าให้สวยใช่ไหมละ แต่ถ้าหากรองพื้นของคุณโดนน้ำแล้วล่ะก็ไม่ดีแน่ๆ ดังนั้นคุณจึงต้องการความสวยงามที่อยู่คงทนแบบตลอดวันตลอดคืน  วันนี้เราจึงแวะมาบอกเกล็ดความรู้เกี่ยวกับ รองพื้นสูตรกันน้ำ ไปดูกันเลย

 รองพื้นกันน้ำ  บางชนิดมีความเป็นเนื้อ Creamy หรือเนื้อสัมผัสแป็นเนื้อmatt ทำให้มีสัมผัสนุ่มลื่น ด้วยนวัตกรรม Muti Film Complex ซึ่งทำให้ไม่ไหลย้อย สามารถเกลี่ยบนผิวหน้าได้ง่าย ปกปิดรอยแดง รอยดำบนใบหน้าได้ และยังมีเทคโนโลยีSilicone Resin  ที่มีคุณสมบัติในการกันน้ำ กันเหงื่อ ติดทนนานสุดๆในส่วนของการคุมความมันก็เป็นเลิศ ทั้งนี้รองพื้นกันน้ำในบางตัวยังมีส่วนผสมของSPF ซึ่งนอกจากจะช่วยในการกันน้ำได้ดีแล้วยังช่วยในการปกป้อง UV ได้อีกด้วย เพียงเท่านี้หน้าของคุณก็จะใส ละมุน แบบธรรมชาติแล้ว รองพื้นสูตรกันน้ำจึงเป็นตัวเลือกหนึ่งที่จะช่วยทำให้ปัญหาต่างๆของคุณหมดไปอย่างหายห่วงเลย

ครีมรองพื้น

สำหรับสงกรานต์ 2018 ปีนี้ สำหรับใครที่มีปัญหาผิวหน้า มีรอยสิว รอยด่างรอยดำ ฝ้ากระ และอยากได้ครีมรองพื้นคุณภาพสุงในการปกปิด แถมยังกันน้ำได้ด้วย ขอแนะนำตัวนี้เลย ครีมรองพื้น Dermacol ขึ้นชื่อว่าเป็นครีมรองพื้นคุณภาพสูงในการปกปิด เอาอยู่ไม่ว่าจะเป็นรอยด่างดำ ฝ้ากระ หรือจะเป็นปานแดง ปานดำ รองพื้นเดอร์มาคอลตัวนี้ เทพถึงขนาดว่าปกปิดรอยสักได้ จึงหมดกังวลได้เลย  ปีนี้ไม่ต้องกลัวหน้าสดแล้ว หมดปัญหารอยดำ ฝ้ากระ แถมยังกันน้ำ โดนสาดก็ไม่หลุด แถมยัง กันแดด ด้วย SPF30

 มาดูกัน ประสิทธิภาพของรองพื้นเดอร์มาคอลเป็นอย่างไรบ้าง

1. ช่วยปกปิดรอยสิวรอยแดงที่เกิดจากสิวได้

2. ปกปิดรอยดำ ฝ้า กระ

3. ปกปิด ปานแดง ปานดำ หรือแม้แต่รอยสักได้

4. กันน้ำ ไม่หลุด ไม่ว่าจะโดนสาด หรือโดนเอาปืนฉีดน้ำฉีด ติดแน่น ทนนาน

5. กันแดดด้วย SPF 30

6. เกลี่ยง่ายๆ ไม่ว่าจะใช้นิ้ว หรือพัฟ

7. ไม่เป็นคราบ เรียบเนียน

8. ผลิตภัณฑ์ได้มาตรฐาน นำเข้าจากยุโรป

ได้ความรู้เกี่ยวกับรองพื้นสูตรกันน้ำกันไปเต็มๆเลย อย่าลืมรีบไปดูนะคะว่า รองพื้นพี่คุณใช้อยู่นั้นมีคุณสมบัติในการช่วยกันน้ำหรือไม่ จะได้ออกไปเล่นน้ำกับเพื่อนๆได้อย่างสบายกาย สบายใจและยังสนุกได้ทั้งที่ยังสวยแบบนี้ค่ะ

สำหรับใครที่สนใจอยากสั่งซื้อ รองพื้น Dermacol มาสวยตลุยสงกรานต์ปีนี้ ก็สามารถเข้าไปสั่งซื้อได้ที่เว็ปไซต์หลักของเดอร์มาคอลได้เลยค่ะ http://www.dermacolthailand.com/ มั่นใจได้รับของแท้ค่ะ

 

 

Kaybee plus (เคบี พลัส) วิธีทานลดน้ำหนักให้ได้ผล

Kaybee plus (เคบี พลัส) วิธีทานลดน้ำหนักให้ได้ผล

Kaybee plus –  คุณเคยรู้สึกเหนื่อยล้า หรือท้อใจกับการอาหารเสริมลดน้ำหนักที่ไม่เห็นผลไหม? ไม่ว่าจะลองวิธีไหนก็ไม่เห็นผลสักที ไม่ว่าจะเป็นวิธีการอดอาหารหรือแม้แต่การออกกำลังก็แล้ว แต่ทำไมน้ำหนักถึงยังไม่ลดซักที ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักน้อยหรือผู้ที่ต้องการให้น้ำหนักต่างก็เกิดความกังวลไม่น้อยไปกว่าผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบจริงจัง อย่างผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักถึง 10 กิโลกรัมเผลอๆอาจจะทำให้น้ำหนักเพิ่มมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม มีหลายคนที่ยอมถอดใจในเรื่องของการลดน้ำหนัก และละเลยกับความอ้วน เพราะด้วยความยากในการลดน้ำหนักถึง 10 กิโลกรัมจึงคิดว่าเป็นไปไม่ได้ แต่จากนี้ไปสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักและหาสูตรลดน้ำหนักแบบได้ผลไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะเรามีผลิตภัณฑ์อาหาเสริม kaybee ลดน้ำหนัก มาแนะนำ

เคบี พลัส เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักของคุณได้ดีไม่แพ้แบรนด์อื่น วิธีการรับประทานอาหารเสริม เคบี+ เพื่อลดน้ำหนักสามารถทำได้โดยง่ายไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนักมากหรือน้อยก็ตาม ก็สามารถทำได้เพียงแค่คุณรับประทานอาหารเสริม kaybee+ ตามวิธีดังต่อไปนี้

Kaybee plus

วิธีรับประทาน kaybee plus ยังไงให้ลดได้ไว?

วิธีแรก สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักน้อยหรือต้องการควบคุมน้ำหนักให้คงที่ ควรรับประทานวันละ 1 เม็ด ก่อนหรือหลังอาหารมื้อเช้า สามารถลดได้ประมาณ 1-3 กิโลกรัมต่อเดือน*

วิธีที่สอง สำหรับผู้ที่ต้องการเผาผลาญแคลอรี่และไขมันส่วนเกินในระดับหนึ่ง ควรรับประทานวันละ 2 เม็ด ก่อนหรือหลัง อาหารมื้อเช้า-มื้อเย็น สามารถลดได้ถึง 2-4 กิโลกรัมต่อเดือน*

วิธีที่สาม สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแบบจริงจังและสำหรับคนที่ดื้อยา ควรรับประทานวันละ 3 เม็ด ก่อนหรือหลังอาหารมื้อเช้าและอาหารมื้อเย็น สามารถลดได้ 3-5 กิโลกรัมต่อเดือน*

* ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล จะไม่ได้เหมืิอนกันทุกคนขึ้นอยู่กับอีกหลายๆ ปัจจัยค่ะ

หลายคนคงตั้งคำถามและสงสัยว่า ทำไมรับประทานอาหารเสริมได้ 3-4วันแล้วแต่น้ำหนักยังไม่ลด? ใจเย็นๆค่ะเราต้องดูปริมาณในการรับประทานยาของคุณในแต่ละวันว่าเหมาะกับร่างกายหรือไม่ บางคนอาจจะดื้อยามากหรือบางคนร่างกายอาจมีการดูดซับได้ไม่ดีเพราะ ไม่เคยดีท็อคร่างกายเลย เราจึงแนะนำให้คุณดีท็อคร่างกายก่อนเพื่อช่วยทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารได้ง่ายและดูปริมาณยาที่คุณรับประทานด้วยค่ะ ควรรับประทานปริมาณที่เราได้แนะนำไปเพื่อจะได้เห็นผลชัดเจน

แต่ทั้งนี้ผู้ที่รับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมควรมีอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป เพราะผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 15 ปีอยู่ในช่วงที่กำลังเจริญเติบโต ทำให้ปริมาณการดูดซึมในร่างกายของยาแต่ละแคปซูลอาจจะมากเกินไปสำหรับเด็กก็ได้ค่ะ

ปัจจัยอื่นๆ ที่มีผลให้การลดน้ำหนักของแต่ละคนไม่เท่ากัน และวิธีทานลดน้ำหนักให้ได้ผล

  1. ระบบเผาผลาญไขมันของร่างกายแต่ละคนไม่เท่ากัน – ในการทำกิจกรรมหนึ่งแบบเดียวกัน ระยะเวลาเท่ากัน ในแต่ละคนจะเผาผลาญไขมันไม่เท่านั้น ซึ่งก็จะสัมพันธ์กับ

เพศ  – โดยเพศชาย จะเผาผลาญได้มากกว่า,
อายุ – คนที่มีอายุเยอะๆ ระบบเผาผลาญไขมันของร่างกายจะทำงานได้น้อยลง
น้ำหนักตัว – การที่คนน้ำหนักเยอะ จะทำกิจกรรมแบบเดียวกับคนน้ำหนักน้อยกว่าก็จะต้องใช้พลังงานในการเคลื่อนไหวร่างกายมากกว่าเป็นปกติอยู่แล้ว

โดยทั่วไปเราสามารถพัฒนาระบบเผาเผลาญของเราให้ดีขึ้นได้ด้วยการทานที่เป็นระบบ ซึ่งสามารถเห็นได้ในหมู่นักพเพาะกายที่จะไม่มีไขมันเลยทั้งๆที่ทานเยอะมาก นั่นเพราะว่าการเลือกทานโปรตีน เพื่อเขาไปสะสมเป็นกล้ามเนื้อและลดการทานแป้งและไขมันให้เพียงแค่ร่างกายต้องการเท่านั้น และแบ่งการทานออกเป็นหลายๆ มื้อเพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญไขมันร่างกายให้ทำงานตลอดเวลา การอดอาหาร การทำให้ร่างกายขาดอาหารจะเป็นการทำให้ระบบเผาผลาญไขมันร่างกายทำงานช้าลง เพราะว่าร่างกายจะนึกว่าอยู่ในช่วงขาดแคลนอาหาร และจะถูกปรับให้ช้าลงเพื่อการเก็บรักษาไขมันไว้ ดังนั้นสำหรับการต้องการจะลดน้ำหนัก หรือลดไขมันจึงไม่ควรที่จะต้องอดอาหาร

2. การดื่มน้ำของแต่ละคนไม่เท่ากัน – ไม่ต้องแปลกใจว่าเกี่ยวข้องกันได้อย่างไรค่ะ เพราะการดื่มน้ำ สำหรับคนที่กำลังทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก มีความจำเป็นอย่างยิ่ง ไม่ใช่แค่ว่าควรดื่ม แต่จำเป็นต้องดื่ม ถ้าอยากให้อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ทานทำงานเต็มประสิทธิภาพค่ะ ไม่งั้นจะเสียของค่ะ น้ำจะช่วยในการเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันของอาหารเสริมลดน้ำหนัก ร่างกายจะถูกดูดน้ำ เพื่อกระบวนการนี้ จะสังเกตเห็นว่า คนที่ทานลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่จะมีอาการท้องผูก นั่นเพราะว่าร่างกายดูน้ำจากอาหารในระบบย่อยอาหารไปมาก ซึ่งการดื่มน้ำให้เยอะกว่าปกติก็ช่วยได้ค่ะ

3. การทาน – อันนี้สำคัญมาก ไม่ใช่ว่าเราทานอาหารเสริมลดน้ำหนักแล้ว เราจะทานอะไรก็ได้ อันนี้เป็นความคิดที่ผิดค่ะ เพราะอาหารเสริมลดน้ำหนักเป็นเพียงตัวช่วยส่วนหนึ่งเท่านั้นค่ะ เหมือนกับว่าเราทาครีมกันแดด แล้วไปยืนอยู่กลางแดด ซึ่งยังไงก็ดำค่ะ ดังนั้นถ้าอยากจะให้การทานเคบีพลัส ลดน้ำหนัก เห็นผลไว ก็ควรจะลดการทานแป้งและไขมันลงให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการค่ะ

4.สุดท้าย กิจกรรมในแต่ละวัน – แต่ละคนมีกิจกรรมหรืองานไม่เหมือนกัน คนที่นั่งทำงานในออฟฟิตอย่างเดียวกับคนที่ทำงานแบบต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลา หรือ ยืน หรือเดิน ตลอดเวลา แบบหลังถ้าทานอาหารเสริม เคบี จะลดได้เร็วกว่า ส่วนหนึ่งของอาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่นอกจากการบล๊อคไขมันได้แล้วยังมีส่วนผสมที่ช่วยในการเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันด้วย คนที่เคลื่อนไหวตลอดเวลาการเผาผลาญจากส่วนผสมก็จะเร็วยิ่งขึ้นกว่าปกติ และยิ่งถ้าออกกำลังกายด้วยระหว่างทาน ก็จะเร่งเผาผลาญ x 2 เลยทีเดียว ดังนั้นการออกกำลังกายจึงจำเป็นถ้าต้องการที่จะลดให้ได้ไวๆ

สุดท้ายนี้ การทานอาหารเสริม เคบี พลัส ให้ได้ประสิทธิภาพมากสุด เห็นผลไวสุดๆ ควรทำตามคำแนะนำข้างต้องอย่างเคร่งครัด ซึ่งสามารถใช้ได้กับอาหารเสริมลดน้ำหนักอีกหลายๆตัวด้วย